Dieta de l'amanida de palta, enciam, tomàquet i pastanaga

Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de més. És un pla molt senzill de fer, està basat principalment en la ingesta d'amanida de palta, enciam, tomàquet i pastanaga. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 1 quilo en només 3 dies.

Si aquestes decidida a realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir totes les infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els àpats amb sal, vinagre i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.

Menú diari:

Esmorzar: 1 infusió i 2 fruites a elecció.

Dinar: amanida de palta, enciam, tomàquet i pastanaga. Podràs menjar la quantitat que vulguis.

Berenar: 1 infusió i 1 iogurt descremat amb cereals.

Sopar: 1 churrasquito noi de pollastre o carn, 1 porció gran de amanida de palta, enciam, tomàquet i pastanaga i 1 porció de gelatina light.

Abans d'anar a dormir: 1 infusió o 1 got de suc de taronja, mandarina o aranja.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.