Aquesta és una dieta pensada especialment per a totes aquelles persones que en poc temps necessiten desinflar i aplanar una mica el seu abdomen. És un pla en què vas a incorporar poca quantitat d'aliments i molts líquids, si ho fas en forma estricta et permetrà a més aprimar entre 1 i 1 ½ quilo.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 got de iogurt bevible descremat i 1 got de suc de 1 fruita cítrica.
Mig matí: 1 iogurt descremat.
Dinar: 1 porció d'amanida a elecció, 2 fruites i 1 infusió.
A mitja tarda: 1 infusió a elecció.
Berenar: 1 infusió a elecció, 1 got de iogurt bevible descremat i 1 got de suc de 1 fruita cítrica.
Sopar: 1 plat fondo de sopa de verdures i 1 porció de gelatina light.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió a elecció.
aquesta dieta és desxintoxicante, per que si és així no la vaig fer.