Dieta de 2 dies per aplanar el teu abdomen

cintura-ii

Aquesta és una dieta pensada especialment per a totes aquelles persones que en poc temps necessiten desinflar i aplanar una mica el seu abdomen. És un pla en què vas a incorporar poca quantitat d'aliments i molts líquids, si ho fas en forma estricta et permetrà a més aprimar entre 1 i 1 ½ quilo.

Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.

Menú diari:

Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 got de iogurt bevible descremat i 1 got de suc de 1 fruita cítrica.

Mig matí: 1 iogurt descremat.

Dinar: 1 porció d'amanida a elecció, 2 fruites i 1 infusió.

A mitja tarda: 1 infusió a elecció.

Berenar: 1 infusió a elecció, 1 got de iogurt bevible descremat i 1 got de suc de 1 fruita cítrica.

Sopar: 1 plat fondo de sopa de verdures i 1 porció de gelatina light.

Abans d'anar a dormir: 1 infusió a elecció.


Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   lili va dir

    aquesta dieta és desxintoxicante, per que si és així no la vaig fer.