Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar, està basat en la ingesta de tonyina a l'natural i poma. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 quilo en només 3 dies.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal, herbes i una mínima quantitat d'oli d' oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió i 2 pomes.
Mig matí: 1 iogurt descremat.
Dinar: caldo light, 300g. de tonyina i 1 poma. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat.
Berenar: 1 infusió i 2 pomes.
Sopar: 100g. tonyina i pomes. Podràs menjar la quantitat de pomes que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió.
que puc menjar com una infusion i si em funcionarà? si corro tots els dies yhago spinning cremo més ràpid el greix?
que pregunta tan idiota, si fa exercici tots els dies lògicament accelera la pèrdua de pes
tampoc ha de insultar a la pobra xinesa jijijiji
no és recomanable fer exercici durant la dieta perquè les calories que ingereixes són molt mínimes i estaràs una mica feble ...
a què es refereix en l'esmorzar amb 1 infusion?
Infusió: Te, mat, etc. Suposo.
Per quant de temps és recomanable fer aquest pla?