Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar, està basat principalment en la ingesta de tonyina i pastanaga. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 quilo en només 4 dies.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible cada dia, menjar tonyina a l'natural i pastanaga bullida, endolcir els seus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal, orenga i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 fruita, 1 torrada de taula light untada amb melmelada light i 1 iogurt descremat.
Dinar: tonyina i pastanaga. Podràs menjar la quantitat que vulguis.
Berenar: 1 infusió, 1 fruita, 1 torrada de taula light untada amb melmelada light i 1 iogurt descremat.
Sopar: 150g. tonyina, 150g. de pastanagues, 1 ou dur o 1 feta de pernil i 1 tassa d'amanida de fruites o de gelatina light.