Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar i està basat principalment en la ingesta de taronges i pomes. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar entre 1 quilo en solament 2 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest pla hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 taronja i 1 poma.
Mig matí: 1 taronja i 1 poma.
Dinar: 250g. de pollastre o peix, 1 taronja i 1 poma.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat.
Berenar: 1 infusió, 1 taronja i 1 poma.
Abans de sopar: 1 tassa de brou light o 4 pickles.
Sopar: 1 porció d'amanida de 3 verdures a elecció, 1 taronja i 1 poma.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió digestiva.