Aquest és un règim dietari molt senzill de realitzar que et ajudés a aprimar aquests quilos que tens de mes i que tant et molesten en forma ràpida. És un pla de curta durada basat principalment en la ingesta de suc de taronja amb llimona. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en només 6 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus àpats. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
En dejú: 1 got de suc de taronja amb llimona.
Esmorzar: 1 infusió a elecció i 1 torrada de pa integral untada amb melmelada light.
Mig matí: 1 got de suc de taronja amb llimona.
Dinar: 250g. de carn o pollastre a la planxa i 1 got de suc de taronja amb llimona.
Mitja tarda: 1 got de suc de taronja amb llimona.
Berenar: 1 infusió a elecció i 1 iogurt descremat amb cereals.
Sopar: 1 plat fondo d'amanida de verdures a elecció i 1 got de suc de taronja amb llimona.
Abans d'anar a dormir: 1 got de suc de taronja amb llimona.