Causes de la diarrea
A continuació us expliquem quines són les causes més comunes per les quals es té diarrea.
- Causat per una reacció al·lèrgica alimentària.
- Efecte secundari a determinada medicació.
- Infeccions o virus provocat per bacteris. Els bacteris més comuns són les Salmonella, E. Coli o la Shigella.
- consum de Antibiòtics.
- Patir diabetis.
- hipertiroïdisme.
- Abús de begudes alcohòliques.
- Beure aigua contaminada.
- Certes post-cirurgies, si s'ha operat de el sistema digestiu.
- Càncer d'estómac o de còlon.
- Mala absorció de nutrients.
- tractament de radiologia.
- Tenir la síndrome de intestí irritable.
- malaltia de Addison.
- Persones que pateixen de infeccions cròniques.
De forma natural la diarrea pot desaparèixer i això passa en la majoria dels casos, tan sols tenint cura de la alimentació i estant en repòs. No obstant això, les estadístiques indiquen que hi ha més de 150.000 ingressos en hospitals provocats per una diarrea aigua i hi ha un 11% de la població que mor a causa d'ella.
La diarrea és el mètode més ràpid que té l'organisme per expulsar els virus, toxines i bacteris de el cos, tan sols hem d'estar atents a no patir una deshidratació indesitjada.
Tipus de diarrea
La diarrea pot presentar-se de diferents formes, perquè no totes tenen la mateixa durada o els símptomes que l'acompanyen són els mateixos. Per això, t'expliquem quants tipus de diarrea comptabilitzem.
- Diarrea de l'viatger: És molt comú entre els viatgers, sol ocórrer a causa de el canvi en la dieta durant aquests dies de vacances o d'estada per la presa d'aliments en mal estat o per aigua no potable.
- Diarrea aguda: aquest tipus té poca durada, normalment dura 3 dies. Les evacuacions es produeixen de dues a tres vegades a el dia, no és greu pel que es pot tractar des de casa sense preocupacions.
- Diarrea crònica: aquest tipus pot arribar a durar una setmana o en ocasions més. A l'tractar de tants dies hem de prendre precaucions i tallar la diarrea a temps, perquè podríem patir deshidratació entre d'altres.
Tracta la diarrea d'arrel
La diarrea pot venir sense avisar i pot arribar a ser molt molesta patir-la. A l'tractar d'un símptoma molt comú moltes persones les solen tractar directament des de casa sense haver de acudir a metge.
Hi ha unes pautes generals que totes les persones poden dur a terme per acabar amb ella, t'expliquem què fer en aquests casos:
Té cura l'alimentació
És molt important que quan tenim diarrea millorem la nostra alimentació i no mengem aliments «prohibits» perquè ens farien empitjorar el nostre estat.
- No consumeixis begudes carbonatades, alcohòliques, amb cafeïna o amb gas.
- evita les fregits i els menjars pesants riques en greixos.
- Hi verdures i fruites que irriten el budell, Per això al cas de la llista següent:
- Mongetes.
- Bròquil.
- Patates.
- Pomes.
- Peres.
- Espàrrecs.
- Cereals de gra sencer, opta per les versions integrals.
Augmenta la ingesta de probiòtics
Els probiòtics són molt saludables per a l'organisme, són bacteris «vives» que ens beneficien i ens ajuden a mantenir una bona digestió.
Consumir aliments rics en probiòtics com iogurts o quefir poden resultar-una bona opció per augmentar els bacteris bones.
Opta per aquests aliments
Cerca aliments suaus que no irritin l'estómac. La pectina per exemple, és rica en fibra soluble, absorbeix l'excés de líquids a l'intestí i retarda la formació i evacuació de la femta.
Consumeix més quantitat de arròs blanc, plàtan o pastanagues. Són aliments que ajuden a una bona digestió i la eviten.
Importantíssim els líquids
És molt important la hidratació, Quan la patim durant tres dies correm el perill de quedar-nos deshidratats i ocasionar alguna fallada en l'organisme.
No oblidis que l'aigua és vital per eliminar les toxines i tots els bacteris que t'estan ocasionant aquest malestar. Pots a més, consumir infusions de camamilla, aigua d'arròs, aigua amb llimona o realitzar sopes baixes en sal tant de verdures com de pollastre.
cúrcuma
La cúrcuma posseeix moltíssimes propietats medicinals, entre elles, ajuda a alleujar els dolors a l'abdomen i les rampes musculars. No només afecta les deposicions també pot afectar altres parts de el cos.
No dubtis a acudir a el metge si consideres que és necessari perquè la diarrea no cessa, és molt important estar a la diana de la nostra salut perquè podríem ocasionar altres problemes derivats. Il metge podrà receptar i guiar-te en el diagnòstic adequat, Perquè realment el més important és trobar la causa principal de la diarrea si es repeteix en el temps.