Com consumir germen de blat durant un règim?

germen_de_blat_torrat

El germen de blat és un complement perfecte si es vol perdre pes. Les propietats contingudes en aquest cereal ajuden a cremar greixos i permeten el cos funcionar millor. Vegem amb detall els avantatges de el germen de blat.

La vitamina E i altres antioxidants naturals formen part de l'germen de blat i ajuden i aporten l'energia a les cèl·lules perquè les explotin i les utilitzin per combatre el greix corporal. El germen de blat també aporta fibres que ajuden a netejar el cos, prevenir el restrenyiment i promoure la sacietat. Un altre compost de el germen de blat és el fitosterols que ajuda a el cos a absorbir menys greixos, i per tant, actua com un potent cremador de greixos naturals. L'àcid linoleic d'aquest cereal permet als greixos i als sucres assimilar millor per part de el cos i ajudar en el procés d'eliminació.

Però a més d'ajudar a aprimar-se, el germen de blat és un perfecte aliat per a la salut corporal i, perquè actua com un preventiu de l'envelliment natural, ja que funciona perfectament per a tractar l'anèmia i ajuda a regular la insulina i el colesterol.

Utilitzar el germen de blat en el règim alimentari

Actualment, el germen de blat està de moda i moltes persones ho han incorporat a la seva règim alimentari per perdre pes. Per utilitzar les seves propietats per aprimar s'ha de prendre tots els dies de formes diferents.

En càpsules o en comprimits, les botigues d'aliments de salut venen comprimits de germen de blat per tal de gaudir dels seus avantatges sense que el gust molesti. S'ha de respectar la dosi indicada en el producte, perquè tot depèn de la dosi i de la posologia de fabricant.

en pols, Es pot igualment utilitzar diluint en un got d'aigua. Es prenen 2 cullerades de cafè mitja hora abans de cada menjar per comprovar que l'organisme se sent més saciat i que el cos crema més gran nombre de greixos.

En flocs, també està disponible en flocs que es poden afegir als aliments. L'ideal és prendre d'una a tres cullerades soperes de flocs durant el dia per acompanyar les amanides, la carn o barrejar-los amb llet o qualsevol tipus de suc de fruites.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.