La melanina es pot reduir gràcies a diferents vitamines. Les cremes estan compostes de vitamina A, igualment trucada retinol, que estimula el creixement de les noves cèl·lules. Tot i que el retinol no elimina la melanina, permet reemplaçar la hiperpigmentació de la pell gràcies a el creixement de les noves cèl·lules. S'ha d'integrar en l'alimentació aliments rics en vitamines com les pastanagues, les verdures verdes, les patates, o el fetge. Tots són productes rics en retinol.
A més el àcid ascòrbic, També conegut com vitamina C, té propietats antioxidants que s'infiltren a la pell i ajuden a controlar la inhibició i la producció de melanina. Per tant, si us exposeu a el sol i apliqueu cremes riques en La vitamina C, Els seus antioxidants neutralitzaran les cèl·lules que produeixen la melanina, i per tant la quantitat es veurà reduïda. Igualment es pot integrar la vitamina C en l'alimentació, ja que es troba en els cítrics, el raïm, els pebrots, les verdures verdes.
La vitamina K, La vitamina de el sol, és l'única que l'organisme produeix per si sol. Quan us exposeu als raigs UV, La producció comença. Actualment, la vitamina K s'utilitza per a molts productes cosmètics per ajudar a donar color a la pell. Es pot afavorir la producció natural consumint complements de vitamina D, o es pot trobar vitamina K en els aliments enriquits amb vitamina D, com són els cereals, els lactis, el peix i la soja.
Per combatre els problemes de la pell, la vitamina E és un bon aliat. Tot i que no actua directament sobre la producció de melanina de la pell, difon pigments que combaten la melanina i afavoreixen la recuperació ràpida de l'to. Dit d'una altra manera, ajuda a l' rejoveniment i a la substitució de les cèl·lules danyades. Es pot obtenir vitamina I gràcies a càpsules o integrant en l'alimentació peix gras, espinacs i nous. A més, hi cremes que contenen àloe vera o ferment de blat que són ideals per obtenir aquesta vitamina.
D'altra banda, convé demanar consell a l'farmacèutic sobre una crema adaptada per al vostre tipus de pell i ajudar-vos a blanquejar i reduir les taques. Per funcionar correctament, aquestes cremes han de contenir ingredients com àcid retinoic, àcid azelaic, Entre d'altres elements que ajuden a reduir la melanina de la pell.
Finalment recordar que si us exposeu a el sol, heu de aplicar una crema solar per impedir que els raigs UV actuïn, el que pot provocar danys sobre la pell. Amb el temps, si no es prenen precaucions adequades, la pell es fa malbé i s'omple de taques provocades per una producció excessiva de melanina. L'ús d'una crema solar permet controlar aquest fenomen.
Moooolt interessant. Gràcies.