Consells per retardar l'envelliment de la pell

pell dona

Aquesta és la causa principal de les arrugues en les desenes d'estudis sobre la qüestió: convé protegir la pell contra els raigs de sol mantenint-se a l'abric quan el sol és més fort durant el dia. Després, convé prendre l'hàbit d'usar una crema solar amb un índex de protecció prou important cada vegada que es surt al carrer. Aquesta crema s'ha d'aplicar entre 20 i 30 minuts abans de sortir, i tornar a aplicar-la cada dos o tres hores.

La segona causa de l' envelliment de la pell després de el sol és la poca hidratació de el cos. Per diverses raons, moltes persones no s'hidraten bé, i la pell, que és elàstica, necessita contínuament aigua. Quan no s'està prou hidratat, les cèl · lules comencen a perdre la seva elasticitat i les arrugues comencen a aparèixer amb més facilitat a la superfície de la pell.

Un règim alimentari ric en vitamines format a base de verdures i de fruites, de nous i de grans és una alternativa excel·lent per ingerir aliments anti-edat o antioxidants gràcies a les seves moltes propietats.

A més dels efectes nefastos de l' tabaquisme sobre l'organisme que tots coneixem, convé saber que fumar moderadament comporta un envelliment prematur de la pell. En efecte, el tabaquisme comporta una reducció de l'emmagatzematge de sang i de nutrients de la pell, i per tant, aquesta perd la seva elasticitat i la seva humitat.

No oblideu que quan es fuma, els ulls s'assequen per protegir-se de fum. De la mateixa manera com el fum de la cigarreta genera arrugues amb el temps, sobretot a les cantonades dels ulls i en la comissura dels llavis.

Quan no es dorm prou, l'organisme produeix cortisol en excés, i aquesta hormona descompon les cèl·lules de la pell. De manera contrària, si es dorm prou, el cos comença a produir quantitats cada vegada més important de HGH, L'hormona de creixement humà, i permet a la pell tornar-se més gruixuda, més elàstica i menys exposada a les arrugues.


Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Carla va dir

    L'estrès oxidatiu causa acceleracio de l'envelliment de la pell i el pitjor de tot és que ens causes estrès oxidatiu moltíssims factors com prendre molt el sol, fumar, l'estrès, la inflamació, la contaminació etc jo prenc antioxidants per neutralitzar els radicals lliures i retardar l'envelliment cel·lular, tom enerzona maqui rx polifenols que és bastant potent. Aquesta fet de la baia maqui que ara per ara és l'antioxidant més potent per sobre dels gerds i els nabius. També és molt important portar una bona alimentació i beure molta aigua