Compota de poma i pera baixes calories

Aquest és unes postres ric i fàcil de realitzar, rendeix tres a quatre parts i el podis dur a el freezer durant 3 mesos. Et deixo aquesta recepta saborosa, plena de vitamines, ideal per a un dia calorós d'estiu.

Ingredients

1 poma verda
2 peres noies
1 litre d'aigua
3 culleradetes de edulcorant en pols

Preparació

Neteja les fruites eixuga, pela i talla-les en trossos sense llavors, Posa a Bull a la cassola, l'aigua, amb l'edulcorant en pols, quan l'aigua aquest bullint i l'edulcorant diluït, posa la fruita i cuina durant 15 minuts a 20, o fins que aquest tendra, això dependrà de la mida amb què es talla la fruita.

Deixa-ho refredar a temperatura ambient i porta-la en un recipient amb tapa a l'heladera, durant 3 hores, vaig servir en copes o compoteres.


Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.