No hi ha miracles per combatre les varius, Ni hi ha tècniques casolanes perquè s'eliminin del tot, però, si ens donem suport d'una bona alimentació i exercici podrem reduir la seva incidència en el nostre cos, i ajudar-lo perquè no es produeixin més.
Us expliquem com realitzar aquesta beguda deliciosa que afavoreix el retorn de les venes i evita la formació de les varius, aprofita't de tots els beneficis.
Combina aquest batut amb dieta equilibrada i exercici setmanal, perquè així la recuperació serà més ràpida i molt més efectiva.
Si pateixes varius severes posa't en contacte amb un metge especialista, una vena molt marcada pot ser símptoma d'una futura trombosi venosa.
Batut de remolatxa i julivert
Aquest batut de remolatxa i julivert pot de molta utilitat tant per a les varius més superficials com per a les varius més profundes. Els beneficis d'aquesta beguda són molt concrets i excepcionals, milloraran la circulació de les cames.
Característiques de la remolatxa
- Rica en nitrats que donen suport al flux de sang.
- Té cura de l'fetge, depura la sang i la síntesi de les hormones.
- Permet un major flux d'oxigen i redueix la pressió arterial.
- Ric en magnesi que dóna suport a la circulació de sang i retorn venós.
Característiques de l'julivert
- És un potent antiinflamatori.
- Ric en vitamina C.
- És ric en potassi, un mineral que de per si ajuda a equilibrar la pressió arterial, Combat la hipertensió.
Recepta de batut de remolatxa i julivert
Ingredients
- 1 remolatxa
- 1 cullerada de julivert fresc picat
- 1 got d'aigua de 200 mil·lilitres
- Suc de mitja llimona
Preparació
- seleccionem una remolatxa de mida mitjana i no extremadament madura. La rentem a fons, la pelem i tallem a quarts.
- Rentem bé les fulles de julivert. No cal trossejar-perquè amb la batedora tot quedarà uniforme.
- Afegim els ingredients, El julivert, la remolatxa i el got d'aigua.
- Batrem fins a aconseguir un batut amb tots els ingredients ben integrats.
Recomanem prendre aquest batut pels matins tres vegades per setmana, d'aquesta manera, aconseguiràs els nutrients suficient en sang per aconseguir una millora en la circulació sanguínia.