Donar-se un bany a la platja o la piscina és una de les activitats més populars de l'estiu, sinó la que més. I no és d'estranyar, ja que és una manera de refrescar mentre et diverteixes. No obstant això, estar sota el sol comporta perills per a la salut que no es poden obviar, Com les cremades solars.
prenent les mesures de prevenció aconsellades pels dermatòlegs (Evitar prendre el sol durant les hores centrals del dia, utilitzar un protector solar SPF 30 o superior i utilitzar peces protectores com gorres i ulleres de sol) es redueix molt el risc. Si ja és massa tard, segueixes els següents passos:
La primera acció que ha de dur a terme una persona quan es detecta una cremada de sol és allunyar-se dels raigs solars. Cercar un lloc fresc immediatament no només permet a la pell refredar-se, sinó que impedeix que les lesions siguin més greus. El temps d'abstinència solar estipulat és d'una a tres setmanes, en funció de la gravetat de la cremada i el ritme de recuperació de cada persona. Durant aquest període, cal mantenir-se allunyat de el sol.
Els antiinflamatoris solen utilitzar-se en el tractament de les cremades solars. Pots consultar amb el teu metge sobre quin tipus de antiinflamatori, així com la freqüència i la durada més adequades per al teu cas.
Les compreses humides i fredes redueixen el dolor de la zona cremada alhora que ajuden a restablir la humitat. El mateix passa amb les dutxes d'aigua freda. Utilitza aquests remeis naturals tantes vegades com ho consideris necessari durant la teva convalescència per alleujar els símptomes.
El àloe vera i la hidrocortisona també ajuden a combatre la inflor, La picor i l'enrogiment de la pell mentre aquesta es recupera de les lesions causades per l'exposició incontrolada als raigs solars.