Quan l'esfínter que separa l'esòfag de l'estómac no es tanca correctament, els àcids gàstrics que es necessiten per a la digestió, pugen cap amunt, produint-se el que s'anomena acidesa d'estómac, Una molesta sensació que tothom pateix de tant en tant.
Les causes de l'acidesa o ardor d'estómac poden ser molt variades. A vegades és per culpa d'una quantitat excessiva de menjar, altres el responsable és l'estrès causat per la família o el treball, mentre que a la resta de casos es deu a el tabac, l'alcohol, els mals hàbits alimentaris ...
- Un cop es produeix l'acidesa d'estómac, la millor solució és prendre antiàcids, Un medicament que alleuja aquesta molesta sensació de cremor ràpidament en la majoria dels casos, encara que, com en tot, el més intel·ligent és actuar de manera preventiva per impedir que l'acidesa aparegui. Com? Molt senzill, només has de seguir aquests consells:
- Menjar cinc o sis vegades a el dia sense perseguir la sensació de sacietat, el que significa quantitats petites.
Apartar o minimitzar tot el possible el consum tant d'aquells aliments que provoquen acidesa a totes les persones com, per exemple, els cítrics, les begudes gasoses i l'alcohol, com aquells que ens la provoquen únicament a nosaltres. Tots coneixem algun menjar que va bé a tots els del nostre entorn menys a nosaltres. Doncs evita-i no segueixis golpeándote contra una paret.
Cal assenyalar que, tot i que aquests trucs funcionen molt bé per prevenir l'acidesa d'estómac, si sentim que el problema està més present en la nostra vida del que hauria, cal acudir a un metge perquè determini si es pateix la malaltia de l' reflux gastroesofàgic i si cal posar un tractament.