Les persones que atenen i posen en pràctica totes les instruccions que el metge els dóna després d'un trasplantament de cor tenen més probabilitats de mantenir saludables durant els 10 anys posteriors a la cirurgia que aquelles que no ho fan.
En aquesta nota, vam reunir XNUMX coses fonamentals que les persones amb un cor tasplantado han de fer per allargar la seva vida en els anys posteriors a la cirurgia, però, recorda: primer de tot, segueix sempre les ordres de l'metge i pregunta tot allò que no entenguis.
Mantenir-se en moviment és una de les millors maneres d'estar saludables. Passat el període de cicatrització, la majoria dels metges animen als seus pacients a fer exercici amb regularitat, encara que sigui una activitat de baixa intensitat com les caminades.
Estar ben envoltats és molt important. Els sistemes de suport -formats per familiars i amics- fan la vida més fàcil a les persones després d'un trasplantament de cor i fins i tot poden salvar la vida.
Cal estar atents als senyals que emet el cos per comunicar-les a metge. Alguns d'aquests símptomes anormals poden comportar algun risc per a la salut, mentre que altres no seran res de l'altre món. Sigui com sigui, escoltar el propi cos i conversar sobre això amb el metge ajuda sempre a millorar la salut després d'un trasplantament de cor.
Seguir uns hàbits alimentaris saludables és una regla que no s'ha de saltar cap pacient amb un cor trasplantat. La dieta ha de ser baixa en sodi per reduir el risc de malalties com la diabetis o la hipertensió. Això requereix sovint de molta força de voluntat, ja que de vegades se sent la temptació de fer males eleccions d'aliments, però cal mantenir-se forts perquè la recompensa val la pena: viure més i millor.