Entre les moltes propietats medicinals de la guspira asiàtica, Convé destacar els següents aspectes:
Es tracta d'un diürètic natural que afavoreix l'eliminació de líquids i toxines acumulades en l'organisme, el que impedeix la retenció d'aigua.
La guspira combat la cel·lulitis i millora la circulació sanguínia, afavorint l'augment de la formació de col·lagen, per tant és un excel·lent remei natural per combatre i reduir la cel·lulitis o la pell de taronja.
També té un efecte sedant ja que afavoreix les propietats ansiolíticas. Això fa que la guspira sigui excel·lent per reduir l'ansietat a l'hora de menjar entre àpats o estar contínuament picotejant durant tot el dia.
Gràcies a aquestes propietats, la centella asiàtica s'utilitza cada vegada més com a alternativa natural per perdre pes, perdre centímetres, i definir la silueta. Es pot utilitzar com a complement d'una alimentació equilibrada i baixa en calories, i en una rutina adequada d'exercici físic. Però mai cal esperar que faci tota la feina, tan sols permet perdre pes si es canvien els hàbits de vida.
A més, abans de consumir guspira asiàtica, Convé assegurar-se que el seu consum no té cap efecte contrari per a la salut, perquè com altres plantes medicinals, està contraindicada en certs casos com en les dones embarassades, dones lactants, dones que intenten quedar-se embarassades. El mateix passa a nivell de les contraindicacions per als pacients que pateixen malalties hepàtiques.
Es desaconsella prendre centella asiàtica en grans quantitats o en períodes prolongats, perquè pot causar problemes hepàtics. Per tant, si la salut és delicada, és preferible consultar prèviament amb un metge.
Consumir centella asiàtica per perdre pes es pot plantejar de dues maneres diferents. la infusió de centella asiàtica o les càpsules i comprimits. Si s'escull la primera opció, s'ha de comprar la centella asiàtica seca en una botiga especialitat en la venda de productes naturals, en una botiga de productes dietètics o en una farmàcia.
Per preparar la infusió de centella asiàtica, només calen dos cullerades soperes de centella asiàtica abocades al mig litre d'aigua bullint. Es deixa reposar uns quants minuts, i després es filtra el líquid per eliminar totes les restes de la planta.
Perquè aquesta infusió serveixi d'ajuda per a perdre pes, S'ha de beure de dos a tres tasses a el dia, preferentment abans dels àpats principals. Per optimitzar els seus efectes diürètics, no hi ha res millor com beure molta aigua, d'1,5 a 2 litres a el dia.
Si s'escull consumir centella asiàtica a càpsules per perdre pes, convé tenir en compte certes recomanacions. Primerament, és important llegir el prospecte perquè el consum no porti cap perill afegit i no sigui nociu per a la salut.
En general, es recomana prendre 2 càpsules a el dia abans dels dos menjars principals. És essencial no augmentar la dosi i afegir la durada de l' tractament en funció del que estigui prescrit en la posologia.