El embaràs és un estadi molt especial en el qual es poden desenvolupar aversions als àpats favorites i anhels d'aliments que normalment no s'acostumen a la dieta diària, segons els investigadors encara no estan segurs de per què es produeixen aquests canvis sobre els gustos.
Moltes dones embarassades troben en certs aliments de sabor fort, com és el cas de l' col molta aversió, ja des d'abans de quedar embarassades, però el suc de la col és molt beneficiós per a la condició.
El Suc de la col conté propietats curatives que poden representar un alleujament per a l'estómac, a més de ser una font molt rica de La vitamina C, que ajuda a reforçar el seu sistema immunològic, així com de vitamina K, que intervé en la coagulació sanguínia. Suc de la col també és una font de fibra, que pot ajudar amb el restrenyiment tan comú en moltes dones que solen patir-durant l'embaràs.
Algunes persones tenen dificultat per digerir la col, donant lloc a gasos o inflor, però el cos pot necessitar temps per adaptar-se d'acord amb NW Walker, autor de «Els sucs vegetals crus«, Per la qual cosa es recomana beure petites quantitats de suc de col cada dia o barrejar-lo amb un altre tipus de suc de vegetals per diluir els seus efectes.
Entre els sucs més recomanats per combinar-hi el suc de pastanaga, suc d'api, suc de tomàquet i suc d'espinacs. el suc de pastanaga taronja i espinacs són fonts molt riques de vitamina C, Fonamental per elevar les defenses orgàniques.
Aquest tipus de combinació és molt indicada per que s'addicionen més nutrients a la dieta de l'embaràs, Una cosa que és veritablement important, tant per a la salut de l'infant com de la mare.