L'alumini i la salut

Quina relació hi ha entre l'alumini i la salut? Etiquetatge com un dels elements més abundants de l'planeta, la ...

braços prims

Exercicis per aprimar braços

Descobreix els millors exercicis per aprimar braços i quina és la millor estratègia per aconseguir uns braços més definits i sense greix.

Acupuntura per aprimar

Moltíssima gent busca la manera d'aprimar a base d'exercici, dietes, càpsules, herbes, ungüents i també a força de ...

Escala de Borg

Aquesta és l'escala de borg que necessites conèixer per saber quin és el nivell d'esforç, fatiga i intensitat que necessites controlar en els teus entrenaments.

glàndula tiroide

Hipotiroïdisme engreixa o aprima

L'hipotiroïdisme és una alteració de la glàndula tiroide que provoca alteracions en les hormones i ens fa engreixar fàcilment. Aprèn a detectar-ho. %

Amanida de fruites

Fruites de primavera

Si vols tenir cura del teu organisme et recomanem consumir fruites de temporada, en aquesta ocasió, coneix quines són les fruites de primavera.

curar diarrea

La diarrea pot ser molt molesta i tothom la pot patir. Aprèn a controlar-la d'arrel amb els següents consells que et donem a continuació

Cames

Com eliminar líquids

¿Retens líquids? Descobreix com eliminar líquids de forma natural a través dels millors hàbits, aliments i plantes.

Propietats de la coliflor

Aquestes són les propietats de la coliflor, una verdura de la família de l'bròquil que també posseeix grans beneficis per a l'organisme.

crema cosmètica

oli mineral

L'oli mineral és un derivat de l'petroli, coneix quines són les seves característiques, per a què serveix, quins beneficis ens aporta i on el podem comprar.

equinàcia flor

Equinàcia

Una de les plantes medicinals que no hauries de perdre't és l'equinàcia, coneix les seves propietats i com consumir-la de manera segura i eficaç.

fulles de stevia

Stevia natural

Aquestes són les propietats, beneficis i qualitats que has de conèixer sobre la stevia natural, la millor manera de consumir els teus plats dolços.

iogurt per esmorzar

Iogurt grec: tot el que has de saber

El iogurt grec es convertirà en el teu iogurt favorit, gràcies als seus grans beneficis i potents propietats nutricionales.Te ho expliquem a continuació.

sabó de mans

glicerina vegetal

Coneix els millors usos que té la glicerina vegetal, no et defraudaran perquè no només pot cuidar la teva pell sinó també el teu organisme.

Got d'aigua

osmosi inversa

Descobreix-ho tot sobre l'osmosi inversa. Com funciona aquest sistema de filtrat de l'aigua, quins beneficis, pros i contres té i molt més!

Piràmide d'aliments

piràmide alimentària

És bàsic tenir una bona alimentació, coneix què és la piràmide alimentària i com pot ajudar-te a mantenir una salut estupenda.

ventre inflat

Com eliminar els gasos

Descobreix-ho tot sobre els gasos: què es pot fer per eliminar-los, per què es formen, quins aliments provoquen més gasos i molt més!

sal rosa

Surt de l'Himàlaia

Una de les millors opcions per tenir cura del nostre organisme és deixar de consumir sal de taula refinada i canviar-nos a la sal de l'Himàlaia, un canvi molt saludable per al nostre organisme.

vesícula biliar

Pedres a la vesícula

Descobreix-ho tot sobre les pedres a la vesícula. Per què es formen, quins són els seus símptomes, quins tractaments hi ha i molt més!

noia en bikini

Els 5 millors exercicis per glutis

Coneix els millors exercicis que pots fer a casa de forma senzilla i amb resultats molt eficaços per als teus glutis. És ideal per a novells que busquin posar-se en forma.

comí-sec

Comino

Coneix quines són les propietats, beneficis, usos a la cuina i una meravellosa infusió de comí per aprimar, beneficia't de les seves qualitats.

escriptori metge

tensió alta

Presta atenció per conèixer quins són els remeis i els aliments ideals per baixar la hipertensió o la tensió alta.

oli d'argan

Oli d'argan

Benfíciate de totes les qualitats que et pot arribar a oferir l'oli d'argan, un tipus d'oli ecològic d'origen marroquí que pot tractar diferents malalties.

cervesa amb escuma

Llevat de cervesa

Coneix quines són les millors qualitats del llevat de cervesa, com consumir-la, on trobar-la i quines són les seves millors propietats.

cols

Beneficis de l'kale

Un dels aliments que s'ha popularitzat és la col kale, un cosí germà de l'bròquil molt saludable, coneix quins són els millors beneficis que ens aporta.

Aliments per pujar els leucòcits

Hem de ser conscients que els leucòcits són essencials per mantenir els nostres sistema immune en bona condició, amb els següents aliments ho aconseguiràs.

rodanxa de llimona fons blau

Propietats de la llimona en dejú

La llimona pot ser molt saludable, hem de buscar la manera d'introduir-diàriament en la nostra dieta, consumeix aigua tèbia amb llimona cada dia.

got d'aigua

Beneficis de beure aigua en dejú

Moltes decisions que prenguem en el nostre dia a dia serà important per al nostre organisme, comença bevent aigua en dejú per estar sa.

verdures variades

Aliments rics en àcid fòlic

Detecta on es troba l'àcid fòlic en els aliments per aconseguir un bon estat de salut, són vitamines molt necessàries, cuida la teva alimentació.

cor i mans

Aliments rics en omega 6

Complementa la teva dieta amb els àcids grassos omega 3, omega 6 i omega 9, equilibra la teva alimentació per estar completament sa.

fruits vermells i cassola

Aliments rics en biotina

Aprèn a detectar quins són els millors aliments per aconseguir més biotina en el teu organisme, una important substància que té cura de la teva salut.

fava de soja

Propietats de la lecitina de soja

La lecitina de soja es consumeix per prevenir el colesterol, és ric en olis essencials i conté nutrients molt beneficiosos per a l'organisme.

trencar una cigarreta

Beneficis de deixar de fumar

Fumar ha de ser cosa de el passat, es pot aconseguir deixar el tabac d'una vegada per totes, coneix quins són els millors mètodes per aconseguir-ho.

cadena d'adn

Aliments rics en vitamina E

Aquests són els millors aliments rics en vitamina E, un conjunt de vitamines liposolubles conegudes per ser antioxidants i antiinflamatòries.

gambes a la planxa

Aliments rics en purines

Les purines es troben en moltíssims aliments, un consum excessiu podria ser perjudicial per a la nostra salut. Aprèn a detectar on es troben.

cistella amb pastanagues

Aliments rics en vitamina A

Els aliments rics en vitamina A són molt saludables per al nostre organisme, hem de conèixer on es troben per poder beneficiar-nos.

Aliments amb vitamina C

Aliments rics en vitamina C

Et convidem a conèixer els millors aliments rics en vitamina C, els seus beneficis, les necessitats diàries i moltes coses més sobre aquesta vitamina.

safata de marisc

Aliments rics en iode

El iode no es troba en tots els aliments per igual, necessitem d'aquest mineral per estar saludables, no ho oblidis de la dieta.

Omega 3

Aliments rics en omega 3

Descobreix les raons per les quals no podem viure sense omega 3. També et vam explicar les diferents opcions que hi ha per obtenir-lo i molt més!

aliments rics en zinc

Aliments rics en zinc

Coneix quins són els aliments que contenen més quantitat de zinc, un mineral important no tan conegut que ens ajuda a estar molt saludables.

Salmó

Aliments rics en vitamina D

Coneix a fons a la vitamina D. T'expliquem tot sobre aquest nutrient: aliments rics, avantatges per a la salut, necessitats diàries i més!

Espinacs

Aliments rics en potassi

T'expliquem tot el que cal saber sobre el potassi. Aliments rics, beneficis, la quantitat diària recomanada i moltes coses més sobre aquest mineral.

ametlles

Aliments rics en magnesi

Et descobrim els millors aliments rics en magnesi, els seus beneficis, la quantitat diària recomanada i moltes coses més sobre aquest mineral.

Aliments rics en ferro

Té cura del teu organisme sabent quins són els millors aliments rics en ferro i com has consumir per estar fort i ple d'energia.

Infusió de canyella i llorer

Infusió de llorer i canyella

La infusió de llorer i canyella és un remei casolà molt interessant per cremar greixos, perdre volum i facilitar el trànsit intestinal.

massa mare

Dieta sense farines

Tot sobre la dieta sense farines. T'expliquem els seus beneficis i conseqüències per a la teva salut de fer un règim de dieta sense pa.

Camp de fenigrec

Què és el fenigrec?

T'expliquem què és el fenigrec, quines són les seves propietats i que beneficis o contraindicacions té per a la nostra salut. Engreixa? Descobreix-ho!

Els metalls en l'organisme

Quins són els elements químics més importants per al bon funcionament del nostre cos? Descobreix aquí quins són els metalls més importants.

arròs blanc

Dieta d'l'arròs

Vols aprimar uns quilos amb la dieta de l'arròs amb tonyina? Descobreix les propietats d'aquests dos aliments que t'ajudaran a perdre aquests quilos de més

La poma forma part de la dieta

Dieta de 500 calories

Descobreix com baixar quilos de manera saludable amb la dieta de 500 calories. Baixa pes sense esforç i de forma segura. L'única cosa que has de fer és ...

sábila

Què és la sábila?

Saps què és la sábila? Descobreix aquest gènere de plantes relacionades amb la àloe vera. Descobreix les seves propietats curatives i tots els seus usos possibles.

Dóna-li una empenteta al teu cabell

El cabell es pot espatllar a l'estiu, el sol, l'aigua de la mar o el clor poden passar-li factura si no es té cura, recupera la força amb aquests aliments.

Amb la regla es pesa més?

Descobreix per què amb la regla es pesa més i com influeix el cicle menstrual en el teu pes corporal. És normal pujar de pes en la menstruació? Esbrina-ho!

dents blancs

Blanqueja les dents naturalment

En un món on l'estètic premia, busquem la nostra perfecció, t'ajudem a aconseguir-blanquejant les dents naturalment amb aquests productes

Com tractar les cremades solars

Les cremades solars són un dels majors riscos de l'estiu. Cal prendre mesures, però si ja és massa tard, aquí t'expliquem com tractar-les.

Claus per a alleujar de l'ansietat

A dia d'avui, trobem a moltes persones que pateixen estrès i ansietat, és difícil trobar l'equilibri i sentir-se bé, coneix els nostres remeis.

Menta

Alleuja el mal de cap amb menta

La menta pot ser-te de molta ajuda sempre que tinguis molestos mals de cap, dóna-li un ús diferent combinant en una infusió i no en un còctel

Infusió contra els molestos roncs

Els roncs poden ser molestos, no deixis que el teu somni es vegi alterat, pot causar-te problemes a tu ia la teva salut, beneficia't d'aquesta infusió d'ortiga

Què és l'apnea de la son?

T'expliquem algunes de les coses més importants sobre l'apnea de la son, com què és, que símptomes té i com es diagnostica.

Beneficis de l'suc d'àloe vera

Quins beneficis té l'àloe vera per via oral? Aquí t'expliquem quins són els avantatges de beure una de les plantes de moda.

Begudes fantàstiques per perdre pes

A continuació us portem les millors begudes que t'ajudaran a perdre aquests quilos que et sobren, la salut i és el primer i per estar més sa consúmelas

Què provoca l'anèmia?

Per què es desenvolupa anèmia? Aquí expliquem aquesta i altres qüestions relacionades amb aquesta afecció sanguínia tan comú.

Efectes secundaris del lleixiu

El lleixiu es troba en gran quantitat de llars, però, no sabem tot sobre els seus efectes negatius, coneix-a continuació

Trucs per facilitar la digestió

És bastant comú sentir pesadesa, problemes en la digestió quan mengem en abundància, aprèn d'aquests trucs per sentir-te perfecte mentre menges

L'important que és l'esmorzar

L'esmorzar és la primera i més important menjar del dia, molts estudis demostren tots els avantatges d'un bon esmorzar, no comencis el dia sense ell

Consells per deixar de roncar

Roncar és una acció involuntària que es produeix quan dormim, pot alterar el nostre somni i el dels altres, aprèn a controlar-

El millor horari per als àpats

És important planificar-se i menjar a unes hores prudents si volem buscar una pèrdua de pes, l'horari dels àpats és primordial per aconseguir-

Remeis casolans per a la tos

Vols deixar de tossir? Descobreix aquests remeis per a la tos que et alleujaran i t'ajudaran a dormir millor si estàs tossint massa. Infalibles!

Vinagre de poma

Vinagre de poma i gastritis

Descobreix els beneficis de l'Vinagre de poma en malalties com la gastritis o per aprimar, tenir cura del cabell ... T'expliquem tot de el vinagre de poma

Què són els triglicèrids?

Molts coneixem què és el colesterol, però lligat a aquesta substància trobem alt tan important com són els triglicèrids, t'expliquem què són

Aliments contra les estries

Les estries poden provocar-nos mals de cap, aquestes marques que se'ns queden a la pell durant tota la vida, aprèn a prevenir la seva aparició

Batuts de fruites

Busques batuts de fruites? Descobreix els millors per perdre pes, guanyar energia o ajudar a l'organisme a sentir saludable.

Propietats de l'romaní

El romaní és una de les espècies més clàssiques que podem trobar a la cuina, però, és molt més que això, la seva infusió és molt beneficiosa

Prevenir la diabetis

La diabetis pot arribar a convertir-se en un problema molt seriós si no es tracta amb cura, cal cuidar-la alimentació i fer exercici cada dia

Esmorzar amb segó de civada

Segó de civada

El segó de civada és una altra opció molt saludable per prendre i començar a cuidar la teva organisme, un aliment ideal per començar el dia

Tractar un refredat amb mel

Si patim d'un lleu refredat el tenir a mà un pot de mel podrem beneficiar-nos de les seves propietats que calmen la irritació, la tos i el mal

Baies de Goji

Descobreix els beneficis de les Baies de Goji i com prendre-per gaudir de totes les seves propietats. Tenen algun efecte secundari? Descobreix-ho aquí.

Blanquejar les dents naturalment

Hi ha alguns productes naturals que trobem en gairebé totes les rebosts de les cases que poden ajudar-te a blanquejar les dents naturalment

Aprimar 1 quilo en 1 dia

¿Perdre 1 quilo en 1 dia? Aquesta és una dieta ideada per a totes aquelles persones que necessiten aprimar en un dia 1 KG i desinflar el seu abdomen.

Cura naturalment la tos

Quan vam començar a notar els símptomes de l'refredat la tos apareix sense avisar, pot pertorbar les nostres nits, combátela amb aquests dos remeis casolans

aixeta d'aigua

Dutxes fredes per als més valents

Potser vas escoltar el beneficiós que és una dutxa freda però no coneixes els avantatges concretes, no dubtis a dutxar-te amb aigua freda demà!

L'estrès un enemic ocult

Patir estrès pot provocar-nos episodis de malestar que poden provocar-nos situacions d'ansietat, irritació, negativitat i mala energia

Consells per a suportar la menopausa

La menopausa és una cosa que arriba, una etapa de la vida de la dona que haurà de fer-se davant de la millor manera, per això, pren nota dels consells

Litxi, el raïm xinesa

El litxi és una bona alternativa natural per consumir si s'està cansat dels sabors més tradicionals, no dubtis a comprar-lo i beneficiar-te

Remeis casolans contra les varius

Les varius si no són tractades a la llarga poden transformar-se en una molèstia greu i molt antiestètica, coneix els millors remeis casolans

Engreixa deixar de fumar?

És una tasca complicada el deixar de fumar però almenys cal intentar-ho, es poden agafar diversos quilos però amb esforç s'aniran i et sentiràs millor