Cinc consells per refer-se de la fatiga en el treball
Et oferim cinc mètodes per reposar de la fatiga en el treball i augmentar la teva productivitat durant aquests dies precedits per una mala nit.
Et oferim cinc mètodes per reposar de la fatiga en el treball i augmentar la teva productivitat durant aquests dies precedits per una mala nit.
El mal de coll és una de les infeccions més comuns que podem patir, sense adonar-nos podem patir durant diversos dies els seus símptomes
T'expliquem tot el que necessites sobre entrenar a la platja perquè aquest estiu et posis en forma durant les vacances amb seguretat.
Molts són els tipus d'al·lèrgia que podem patir, a continuació, us deixem uns consells perquè alleugis els símptomes més molestos
5 senzills exercicis per aprofitar el dia a dia i mantenir-te sempre en forma. No et perdis !!
El cascall conté la pasta d'on s'extreu l'opi. Les càpsules verdes d'aquesta planta contenen aquest líquid ...
A excepció d'alguns casos extrems, els símptomes propis de la síndrome premenstrual es redueixen quan es presta atenció a la ...
Dutxar-se amb aigua freda, si més no cap al final, representa interessants beneficis. Aquí t'expliquem quins són.
L'estiu millora l'estat d'ànim de la majoria de persones. No obstant això, els enemics de l'estiu els passa tot el contrari.
Aquests senzills estiraments t'ajudaran a prevenir lesions d'esquena, coll, espatlles i isquiotibials si passes moltes hores davant d'un ordinador.
Algunes persones transpiren molt, altres molt poc. Diferents factors entren en joc i determinen la resposta física, i per ...
Si vols cremar més calories amb el cardio, tenir en compte aquests tres punts a l'hora d'entrenar, t'ajudarà a aconseguir-ho.
La polsera de coure és molt apreciada per aquells que pateixen problemes d'articulacions. Està considerada com un potent antiinflamatori, ...
Per començar a preparar les compreses calentes per als dolors musculars, s'ha d'omplir una cassola amb aigua i posar-la ...
Si es col·loca una branca de farigola en una tassa d'aigua bullint, convé deixar-la reposar 10 minuts, després es ...
Els espasmes de l'esòfag o cardioespasmos són contraccions musculars espasmòdiques en una part de l'estómac, més exactament a la boca ...
Si vols prevenir l'osteoporosi (l'epidèmia silenciona), aquesta filosofia de vida basada en tres senzilles regles t'ajudarà a aconseguir-ho.
Una de les raons que pot ser la causa de mal de cap és el algia vascular. Aquest mal de ...
Si el cuir cabellut pica, hi ha moltes possibilitats que es pateixin els següents símptomes: picors provocats per una pell ...
Les cremes anti-edat poden progressivament eliminar les arrugues si se segueix un tractament complet, a més dels sèrum hidratants, algunes ...
Et donem 5 raons de pes per controlar la ingesta de lactis (llet, formatge ...) i fins i tot eliminar-los completament de l'alimentació.
El soroll està considerat com una plaga en la nostra època moderna. Veritable factor que agreuja el problema de l'estrès i ...
És veritat que a nivell estètic, cada vegada hi ha més dones que prefereixen tenir la seva part íntima depilada, i el ...
Si sentiu els símptomes de l'adormiment a les mans, amb calor, formigueig i rampes durant la nit, hi ha moltes possibilitats ...
En primer lloc, és important saber que el potassi és un mineral que tots necessitem per al bon funcionament de l'...
Si pateixes d'artritis reumatoide, posar en pràctica aquests 4 senzills trucs t'ajudarà a aconseguir una bona nit de son.
El fetge és un òrgan que té la capacitat per transformar les toxines en elements inofensius abans de evacuar-los. Però ...
Seguir aquest pla t'ajudarà a tonificar les cames de manera ràpida i eficaç per lluir una part inferior de el cos envejable amb tot tipus de roba.
Aquests 4 factors t'impedeixen tornar a dormir quan et despertes a la nit. Esbrina com vèncer per no aixecar-te esgotat.
El squat és una activitat esportiva que permet prevenir la relaxació dels músculs dels glutis. També es practica ...
Et exlicamos quines són les principals causes i complicacions de les al·lèrgies, així com la manera de prevenir-les o almenys limitar-les.
Enfocar l'esport com una simple via per perdre quilos és un error. Aquí et donem 4 beneficis de l'exercici no relacionats amb el pes.
El bany turc és un bany de vapor molt humit que s'ha convertit en un ritual de bellesa per a ...
T'expliquem com aturar l'avanç de l'estrès en cinc senzills passos enfocats a la forma en què ens relacionem amb nosaltres mateixos.
És habitual que una dona, quan entra a la menopausa, presenti un marc depressiu, tot i no poder oblidar-se ...
Els diürètics són essencials en la nostra dieta per evitar la retenció de líquids coneix quins t'aniran millor per aconseguir el teu objectiu ideal físic
La melanina es pot reduir gràcies a diferents vitamines. Les cremes estan compostes de vitamina A, igualment trucada retinol, que ...
Els ronyons són òrgans encarregats de filtrar les toxines i els minerals presents en la sang. Per aquesta raó són ...
La migdiada sempre ha anat associada a la mandra i la vagància, però no hi ha res més lluny de la ...
Hi ha diversos factors que estan en l'origen de l'obesitat. Entre els més importants, trobem sens dubte els factors ...
Aquestes són les 5 coses que tothom hauria de fer després d'entrenar per sentir-se bé i prevenir el dolor i les lesions.
Les malalties cardiovasculars són una de les causes principals de mortalitat entre les dones. Les seves causes són diferents, però pràcticament ...
Aquests 7 petits hàbits diaris ajuden a combatre la depressió en la majoria dels casos, millorant l'estat d'ànim i augmentant l'energia.
Una bona alimentació en la dona embarassada és decisiva pel que fa a l'estat nutricional de l'nounat. La ingesta d'...
Aquesta primavera mantingues a ratlla els esternuts i la congestió evitant les pràctiques diàries que poden desencadenar els símptomes de la rinitis al·lèrgica.
La hipertensió arterial es caracteritza per una forta pressió de la sang sobre les parets de les artèries. La hipertensió ...
El mercuri es troba de forma natural en l'aire, terra i fins i tot a l'aigua, per aquesta raó, és ...
Conrear bones amistats ha de ser una de les teves prioritats. Aquí t'expliquem per què i t'oferim alguns consells sobre com aconseguir-ho.
L'endometriosi i una alimentació sana van de la mà. El diagnòstic sol venir cinc anys més tard de l'aparició de la malaltia.
¿Hem d'entrenar tot i les agulletes o és aconsellable agafar-se un dia de descans? Aquí t'expliquem com enfrontar-se a les agulletes.
En l'època de les nostres àvies, aquesta frase que escoltem avui dia: "estic estressat", no es deia, perquè aquesta ...
La boca és un dels punts fronterers entre el món exterior i el món interior de l'organisme. És aquí ...
Tothom vol ser feliç, i no obstant això, hi ha vegades que no es troben raons per ser-ho, o es ...
Més d'una vegada, des que som adults, invoquem Morfeo perquè ens aporti la son, o comptem ovelles ....
Una de les enemigues és la cel·lulitis, una acumulació de greixos que es dipositen normalment en els malucs i cames, posa-li fi amb aquests aliments
Vols cremar més calories en la bicicleta el·líptica? Et inivitamos a posar en pràctica aquests consells durant el teu entrenament.
Els exercicis aeròbics poden ser un mitjà per perdre pes, especialment dins d'un règim. Són ideals per cremar les ...
La cúrcuma és una espècia molt utilitzada en moltes cuines de tot el món, en particular a l'Índia, per ...
Aquests són alguns dels aliments que pots prendre sense sentir-te culpable, són molt baixos en calories i et donaran l'empenta que necessites per aprimar
Aquests mètodes de desintoxicació natural et faran sentir-te menys inflat i més enèrgic està primavera. Canvis d'hàbits per entrar amb bon peu.
La seva riquesa en cacau permet nodrir i hidratar intensament la pell. Després d'aplicar la mascareta, es constata que la pell ...
S'ha de menjar llegums tres vegades a la setmana per aconseguir-ho us deixem uns quants consells per no avorrir del seu sabor
La marxa activa és una cosa excel·lent per a la salut i és ideal per mantenir la forma. Certament es tracta de ...
Els àcars no estan directament relacionats amb certs episodis al·lèrgics, són les seves partícules fecals les que són responsables d'aquestes ...
Quan s'endarrereix una hora a la tardor, vam guanyar una hora de son, i al revés, es perd una ...
Harvard ha donat amb la clau per viure més i millor. El secret de la longevitat i la felicitat potser et sorprengui.
Practica aquest entrenament si planeges tornar a practicar running després de diversos mesos d'aturada per donar al teu cos l'oportunitat de readapatarse.
Per perdre ventre no hi ha res millor que alguns exercicis i activitats adaptades. Si voleu perdre el greix abdominal i ...
Canviar la rutina d'entrenament de manera periòdica evita l'estancament, però també és bo per al cervell. Aquí t'expliquem per què.
Normalment es classifiquen els estiraments en dos grans categories, els estiraments dinàmics i els estiraments estàtics. Els estiraments estàtics Els ...
La llimona és una fruita que forma part de molts trucs de bellesa i permet millorar l'aparença de cabells ...
Beure cervesa representa nombrosos avantatges per a la salut, sempre que es faci amb moderació. Aquí t'expliquem quins són exactament.
La cel·lulitis s'acumula a les nostres cames gairebé sense adonar-nos, per evitar-la i mantenir-la a ratlla concentra't en una bona alimentació i exercicis
Si la congestió nasal està minvant la qualitat de vida, prova a posar en pràctica cada dia aquestes tres postures de ioga per netejar les teves conductes.
Vols tonificar la part mitjana de el cos de cara a l'estiu? Aquí t'expliquem com aconseguir-ho amb només tres exercicis.
Si tens dents sensibles, prova a portar a terme aquestes tres eficaços estratègies per prevenir brots de dolor.
Aquesta és la causa principal de les arrugues a les desenes d'estudis sobre la qüestió: convé protegir la pell ...
T'expliquem quins aliments habituals de la primavera has d'evitar perquè salut digestiva no sigui vegi amenaçada.
El bicarbonat de sodi pot ajudar-te a restaurar la teva pell i ungles després de l'llarg hivern. Aquí t'expliquem com aconseguir-ho.
La roba i els complements són essencials si es vol practicar esport amb total seguretat i de forma còmoda, bé ...
Si vols que els teus dies siguin més productius i feliços, introdueix aquests hàbits matutins en la teva rutina del matí.
La qualitat de la son a la primavera es pot veure compromesa a causa de nombrosos factors. Per dormir bé, segueix aquests consells.
A les prestatgeries de les farmàcies i d'altres botigues especialitzades, els pots de complements per a esportistes se succeeixen un ...
Si el vostre objectiu és hidratar la pell des de dins, el més important és beure molta aigua. És essencial per hidratar ...
Entre els aliments que augmenten la fertilitat femenina, trobem les nous, que actuen positivament en diverses funcions de el cos humà ....
Cal prestar atenció als senyals i signes que ens envia el nostre organisme per desintoxicar i depurar per treure les toxines
T'expliquem XNUMX ejericios senzills per prevenir la síndrome de túnel carpià i la tendinitis si passes moltes hores davant de l'ordinador.
Com qualsevol activitat de fort impacte, el jòguing no és una activitat per a tothom. Hi ha casos on la ...
Necessites aixecar el teu estat d'ànim? Aquí t'expliquem quins són els hàbits alimentaris que has d'adoptar per aconseguir-ho i tornar així a bon camí.
Adaptar l'escalfament a les sessions de musculació és una cosa necessària i eficaç. L'escalfament ha d'evolucionar en funció de ...
Si tens artritis, dur a terme aquests trucs alimentaris pot alleujar els teus símptomes, ajudant-te a assolir una millor qualitat de vida.
Quan arriba l'hivern i que el fred s'instal·la en la nostra vida diària, les persones se senten més afeblides ...
Baixar la taxa de colesterol sense medicaments és una cosa possible. Alguns principis de base són suficients per modificar la taxa ...
Si t'aixeques atordit o de mal humor, prova aquests cinc rituals nocturns, els quals solen ajudar a aixecar-se més positius i enèrgics.
La nostra salut és una de les qüestions més importants de la nostra vida diària. Però, de què es tracta exactament quan ...
S'ha d'utilitzar aigua salada per realitzar un bany de boca, ja que és un dels remeis casolans més ...
Tots nosaltres hem tingut en alguna ocasió algun episodi d'insomni, portem una infusió ideal per combatre-a l'instant
Si busqueu una activitat per relaxar-vos, l'elecció és àmplia. L'època estressant en què vivim ha permès el ...
Si ets corredor, aprendre sobre els tipus de trepitjada, et pot ajudar a prevenir el dolor i les lesions. Esbrina aquí si ets pronador o supinador.
Tot i que avui en dia les flors de revetlla són conegudes pels seus beneficis sobre l'estat psicològic, ...
Per estar en forma, cal dormir. Certament això és veritat. Però no massa, perquè l'excés de son també ...
T'expliquem quines coses pots fer per protegir el teu fetge contra les malalties d'aquest òrgan, les quals poden potencialment fatals.
Els difusors d'olis essencials t'ajudaran a calmar l'ansietat i aixecar l'ànim tant a casa com a la feina. Esbrina més sobre ells aquí.
Si la sinusitis t'impedeix dormir bé, aquí trobaràs quatre senzills consells que et poden ajudar a tornar al bon camí de l'descans.
Cometre aquests errors post-entrenament pot inutilitzar el teu esforç i augmentar el risc de lesions. Esbrina quines són per poder prevenir-los.
Sí que es poden aconseguir receptes riques de dolços i saludables, aquesta crema de cacau t'encantarà pel seu sabor i per les seves grans beneficis
Primerament, és important saber el que es comprèn per nàusea. Es tracta d'un mal de panxa combinat amb unes ...
Tenir mal de ulls pot ser el resultat d'una infecció. Entre les infeccions més corrents trobem la conjuntivitis, causada ...
El Botox és conegut per suavitzar les arrugues, però sabies que aquest medicament també tracta la depressió i la migranya entre d'altres problemes?
Si pregunteu quin esport es pot practicar quan es tenen varius, la primera cosa que s'ha de saber és que ...
És perjudicial per a la nostra salut mossegar-se les ungles, sense adonar-nos podem agafar malalties virals i pot afectar de manera directa a les nostres mans
Els punts negres solen presentar-se a la cara, i normalment no se sap molt bé com desprendre-se'n. Sense ...
Els productes de bellesa comprats en grans superfícies no sempre s'adapten a les necessitats cutànies de les diferents estructures ...
La damiana és un remei contra les malalties pulmonars. L'oli essencial d'aquesta planta és ric en diversos components ...
Rentar-se les mans diverses vegades a el dia és fonamental per prevenir la grip i moltes altres malalties. Aquí t'expliquem per què i com fer-ho bé.
No aconsegueixes eliminar el greix de la panxa amb el running? Aquí t'expliquem quins canvis has de dur a terme per aplanar el ventre corrent.
Les taxes normals de triglicèrids a la sang han de ser de 150 mg / dl o una mica menor. Més enllà de ...
Vols uns glutis i cuixes definits? Aquí t'expliquem un exercici que t'ajudarà a aconseguir-ho si el practiques unes quantes vegades per setmana.
La menorràgia es caracteritza per regles amb sagnats molt abundants. La qüestió principal per saber si es pateix aquesta afecció ...
Entre les plantes medicinals més importants per tractar l'ansietat, trobem la valeriana la infusió s'ha convertit en un ...
Tot i que moltes persones no concedeixen massa importància als productes per als ulls, utilitzar exclusivament aquest tipus de productes és essencial per prevenir un contagi de conjuntivitis i qualsevol malaltia ocular.
L'eucaliptus és un arbre originari d'Austràlia, però molt present en altres continents. Als seus fulls se li atribueixen propietats curatives per als mals de l'aparell respiratori, com els refredats i les grips.
Els exercicis de relaxació es poden aplicar per afavorir l'endormiscament i dormir millor durant la nit, però també en altres moments del dia, quan cal fer front a certes situacions. Aquest tipus d'exercicis aporta molts beneficis.
Primerament, convé saber que la psoriasi és una malaltia crònica, per tant el tractament pretén minimitzar els símptomes de la malaltia de la pell així com reduir la molèstia causada en el pacient.
T'expliquem com millorar la massa òssia de manera natural ara que sabem que el calci extra potser no es útil en la lluita contra l'osteoporosi.
La pell delicada de la cara requereix una sèrie de cures especials des de la més jove edat, per no patir l'impacte negatiu dels radicals lliures i dels agents de l'entorn que deterioren la salut.
Tal com hem dit en diferents ocasions, moltes causes i factors poden contribuir a alentir el creixement de l'Pelo. Avui anem a descobrir quina és la causa d'aquest creixement alentit i els remeis que es poden aplicar per solucionar-ho.
Amb la dieta dissociada aprendràs a aprimar-se de forma eficaç. El truc està en SEPARA els aliments i no ...
T'ensenyem ha tres postures de ioga que ajuden a treure el mal de cap ocasionat per l'estrès i el cansament de les obligacions diàries.
La primera cosa i la més important per perdre pes en un gimnàs és no perdre la motivació.
Els fongs són molt contagiosos, es poden contagiar per culpa de l'entorn, en particular quan la calor i la humitat són importants, i després d'un contacte amb una altra persona o entre dues parts de el cos, si una d'elles es veu afectada.
És important fixar-se una hora d'anar a dormir cada dia. Si no us fixeu cap hora, es corre el risc de deixar-se submergir per tasques suspeses o simplement deixar-vos distreure i retardar l'hora de marxar al llit, el que tindrà com a conseqüència que no estigueu prou descansats a l'endemà.
La veritable finalitat de l'fitness és perdre pes o almenys no guanyar quilos de més. El greix és l'enemic natural de la bona salut i el benestar. Igualment, és important perdre pes per a la salut i per recuperar una cintura fina de cara a l'estiu, per exemple.
T'expliquem mètodes senzills per aturar un atac de pànic per tu mateix. Ideals per tenir a mà quan s'inicia aquest desagradable procés.
El pas de el temps, així com els factors mediambientals, comporten un envelliment de la pell.
Abans de poder determinar si s'és intolerant a la lactosa, és important saber una mica més sobre aquest desequilibri que afecta milers de persones a tot el món.
Les infusions són molt indicades per netejar l'estómac de forma natural, reduint les molèsties provocades per l'estómac.
Deixar de fumar definitivament és un desafiament mental de grans dimensions per una raó senzilla, s'ha creat un hàbit malsà que forma part de vosaltres des de fa un cert temps, i ara és el moment de desprendre d'ell.
T'expliquem quins són els hàbits alimentaris que has de seguir el 2016 per ser una persona més sana i feliç.
L'auriculoteràpia es basa en els mateixos principis que l'acupuntura, encara que no procedeix de la medicina tradicional xinesa, va ser desenvolupada en els anys 50. Es tracta d'estimular punts precisos situats a l'orella per tal d'afavorir la pèrdua de pes.
T'oferim idees per mantenir-se en forma durant el Nadal sense dedicar-li molt temps ni esforç a l'exercici.
Es tracta d'una bona notícia per a les persones que pateixen migranyes repetides i no saben a quin sant encomanar-se després d'haver intentat tots els remeis possibles i imaginables.
La tos persistent, i en general la tos irritativa i seca, és més freqüent a l'hivern que a la tardor. Si la tos persistent va acompanyada de sons desagradables, de tibantor al pit, de sensació d'ofec, parlem d'asma bronquial i no tant de hiperreactivitat bronquial.
El millor propòsit d'any nou que et pots marcar és aconseguir una major felicitat. Aquí et donem consells per aconseguir-ho.
Consumir centella asiàtica per perdre pes es pot plantejar de dues maneres diferents. La infusió de centella asiàtica o les càpsules i comprimits. Si s'escull la primera opció, s'ha de comprar la centella asiàtica seca en una botiga especialitat en la venda de productes naturals, en una botiga de productes dietètics o en una farmàcia.
T'expliquem quines són les diferències entre virus estomacal i intoxicació alimentària per ajudar-te a prevenir-los ara que estem en plena temporada.
T'expliquem al fet que es deu el enrogiment de la cara associat als grans esforços i si hi ha motius per alarmar-se.
Primerament, és important consultar amb el dermatòleg o amb el metge especialista si es nota una caiguda de cabells sobtada o accelerada.
Aquests són els millors aliments per reduir la cel·lulitis de el cos
La manca de llum, el fred, el cansament i la moral en baixa són símptomes del que podem anomenar la depressió estacional, un mal que afecta de 3 a el 5% dels habitants de l'hemisferi nord a partir de la tardor. Vegem alguns consells i solucions per evitar-ho.
Ser feliç no és una cosa enorme i inaccessible. Resideix molt més en els petits detalls del dia a dia, una vetllada entre amics, un passeig amb l'ésser estimat, una bona conversa, una bona pel·lícula. La felicitat està feta de banalitats, aquí i ara.
Anar a l'dentista és important a qualsevol edat, però durant la vellesa sembla com un hàbit vital. Aquí t'expliquem per què.
T'oferim hàbits que, segons les investigacions, poden ajudar a minimitzar el risc de desenvolupar demència i Alzheimer.
Les infusions són ideals per reduir les molèsties provocades per l'estómac. Preferentment, s'han de prendre en dejú, i les més recomanables són la menta, la camamilla, el fonoll i el te verd.
T'oferim consells perquè aprenguis a manejar l'artritis reumatoide i així aconsegueixis que aquesta malaltia no et impedeixi tenir una bona qualitat de vida.
Els estrògens són hormones que permeten a les dones quedar-se embarassades. L'hormona és fabricada pels ovaris i controla la reproducció. Sense estrògens, la reproducció seria impossible.
Les persones grans poden beneficiar molt de tenir bones amistats. Segons estudis recents, els allarga la vida.
El llorer gran planta que t'ajuda a assaonar i donar-li un toc diferent als teus plats mentre cura de tu i el teu organisme
Un estudi ha conclòs que les persones que viuen exposades a un soroll viari alt i persistent tenen més risc de desenvolupar depressió.
Congela l'àloe vera per tenir-lo sempre a casa per tractar des de les cremades fins cicatritzar les ferides
T'ensenyem dues postures de ioga per relaxar a casa de manera fàcil i senzilla i deixar enrere les tensions del dia a dia.
Assolir la felicitat estaria relacionat amb la capacitat de cada un d'acceptar-se o de rebutjar la vida tal com és. Hi ha persones que disposen d'una major aptitud per la felicitat que altres.
La cervesa és una de les begudes alcohòliques més consumides al món. Molts la prefereixen fresca durant els dies d'intensa calor, on sorgeixen les ganes de beure alguna cosa refrescant.
Passos previs que has de conèixer o tenir en compte abans de començar una dieta, una mica de sentit comú amb un control mèdic t'ajudarà a aconseguir el teu objectiu
Estàs buscant com fer la dieta de la carxofa pas a pas ?. Descobreix com perdre fins a 4 quilos de pes en només 3 dies i sense risc per a la salut.
Segons un nou estudi, la teràpia de llum blanca brillant també ajuda a alleujar els símptomes de la depressió no estacional.
Quan es treballa de nit, es desaconsella consumir estimulants després de les 3 del matí, perquè el metabolisme triga unes 4 hores en metabolitzar-los. Sota els efectes dels estimulants, és impossible dormir amb un somni recuperador.
T'expliquem quines precaucions s'han de prendre de cara a practicar exercici a l'aire lliure durant l'hivern amb seguretat.
Per poder eliminar l'acne a través de l'alimentació, convé saber que les fibres són excel·lents per assolir aquest objectiu. En efecte, ajuden a netejar el cos des de l'interior i eliminar les toxines emmagatzemades en l'organisme.
T'oferim idees de menjars per abans de l'exercici, les quals totes has en comú que han estat qualificades d'ideals pels nutricionistes.
Un dels millors consells que es pot donar per eliminar la autointoxicacion de l'còlon, és fer un dejuni.
Coneix quines són les millors infusions per prendre al llarg del dia, aprofita de les seves propietats i nodrir el teu organisme
Respirar correctament és fonamental per fer exercici i córrer sense cansar-se. La primera regla és inspirar pel nas i expirar per la boca, encara que durant una activitat intensa, això sembla difícil a l'hora de no agafar aire per la boca.
T'expliquem què causa les hemorroides i què es pot fer diàriament per prevenir aquest dolorós procés que es desenvolupa en el recte inferior.
La pèrdua de pes pot arribar a resultar un problema greu per als nostres ossos i músculs si es fa de manera estricta i sense coneixement
Mantenir-actiu durant la vellesa és prioritari si es vol gaudir d'una millor qualitat de vida, ja que beneficia totes les activitats quotidianes.
El pebre rosa no pertany a la família dels pebres, tot i així, és molt valorat dins de la medicina natural, coneix les seves propietats
T'expliquem com afecta l'escurçament dels dies a les persones altament sensibles i què fer per no caure en l'ansietat i la depressió.
Si preteneu perdre pes, podeu provar el ioga, seleccionant alguns dels millors exercicis per tonificar el cos i cremar el greix acumulat.
L'oli d'all és un ingredient natural i que cada vegada té més importància en el catàleg dels remeis naturals més eficaços contra la caiguda de cabells.
A la boca s'emmagatzemen centenars de microorganisme entre els quals es troba el bacteri Streptococcus mutans, que està situada entre les dents i sobre el relleu de la corona de les moles i dels premolars, provocant una càries.
T'oferim mesures casolanes per reduir el risc de patir intoxicacions alimentàries, les quals són molt perilloses per a la salut.
Un esport barat, pràctic i que et mantindrà saludable tant físicament com mentalment, surt al córrer
No perdis les pipes de carbassa, hornéalas i beneficia't de totes les seves propietats
Si et sents pesat pels excessos alimentaris durant Halloween, fes un cop d'ull a aquest pla de desintoxicació que et proposem.
T'expliquem quins aliments t'ajuden a dormir més i millor si els ingereixes durant el sopar o abans d'anar-te'n al llit.
Totes les dones que arriben a la menopausa comencen a patir canvis en el seu cos per culpa de les alteracions hormonals que implica aquesta etapa de la vida.
La pell és el major òrgan de el cos, per tant és normal que acumuli toxines i cèl·lules mortes que afecten la seva aparença.
L'entrenament en dejú habitua i porta a l'organisme a ser més eficaç durant la mobilització dels greixos.
Aconsegueix reduir el teu nivell de triglicèrids per no exposar-te a greus malalties cardiovasculars
Et presentem tres formes per fa suc de magrana de manera molt senzilla, és una fruita de tardor que tindrà cura de la teva salut
T'expliquem quines malalties pot causar l'obesitat, que és quan la persona té al menys un 20% més de pes de l'recomanat per la seva alçada.
Hi fortes evidències que vinculen el consum diari de carns processades amb un major risc de càncer de còlon. Aquí expliquem més sobre aquest tema.
Els grans de tomàquets tenen propietats anticoagulants que milloren la circulació sanguínia.
Caminant es poden cremar calories i perdre pes. Però, sabíeu quina és la distància que s'ha de recórrer per començar a perdre pes? Quantes calories es cremen?
Se sol patir de dolor a l'orinar i poques persones saben la causa, atén i aprèn a posar-li remei a aquest malestar
T'expliquem per què hauries incloure una gran quantitat d'aliments antiinflamatoris en la teva dieta i et nomenem alguns dels més importants.
Descans acompanyat d'una alimentació sana i equilibrada són els mitjans millor indicats per a tractar una úlcera d'estómac.
Coneix tots els beneficis de l'mat que pot oferir-te, des de despertar-te als matins fins treure't quilos de més
Consumeix més sovint kiwi per mantenir una vida saludable i lliure de restrenyiment. Deixa que actuï i consúmelo de qualsevol manera.
La majoria de persones centenàries dormen 10 hores a el dia. En efecte, un somni profund és fonamental per disposar d'un cervell en bona salut.
T'expliquem quines malalties causen mal de coll i quins són els seus altres símptomes per ajudar-te a trobar combatre aquesta molesta sensació.
T'oferim quatre consells pràctics sobre com mantenir saludables durant els mesos de tardor, quan les temperatures baixen i els dies s'escurcen.
Per ajudar-vos a fer una pausa, aquestes són les qualitats i propietats principals que busquem en les plantes.
T'expliquem per què el ioga és una de les millors exercicis que es poden practicar per prevenir l'encorbament de el cos i les males postures.
Si teniu problemes d'erecció heu consultar-ho amb el metge perquè us diagnostiqui una disfunció erèctil o una impotència i que us prescrigui la Viagra.
Oferim una sèrie de consells, basats en l'estil de vida, que poden ajudar a prevenir el càncer de mama o, al menys, detectar-lo amb molt de temps.
Els estudis assenyalen un vincle entre el consum elevat de vitamina D i un major risc d'osteoporosi. Aquí t'expliquem com prevenir aquest problema.
Descansar correctament és un dels secrets perquè el cervell es mantingui jove malgrat el transcurs dels anys. Aquí t'expliquem com aconseguir-ho.
Quan es pateix aquesta malaltia, l'anomenada malaltia de Crohn, s'ha d'evitar el te o el cafè perquè irrita l'intestí.
Oferim cinc consells per mantenir-se saludables en els 5-10 anys posteriors a un trasplantament de cor.
L'oli de canyella s'ha utilitzat durant molt de temps com un tractament alternatiu per curar i prevenir diferents malalties, per tal de millorar la salut.
Els dolors d'ossos apareixen després d'una lesió, o una sobrecàrrega, per culpa de certes malalties com l'osteoporosi, l'artrosi o l'artritis, o malalties encara més greus.
Una de les propietats medicinals de la malva més importants és el fet d'alleujar les afeccions cutànies com les irritacions, els furóncols, l'èczema, les ferides, etcètera.
Expliquem què és el nabiu d'Alaska, quins són els seus beneficis per a la salut i per què és millor que la resta de baies.
S'ha de consultar amb un metge especialista per a un diagnòstic precís, concretament el de la causa dels símptomes associats a la disenteria, dolors abdominals, vòmits, febre i diarrea aguda.
T'expliquem què és l'ansietat tardor, així com els consells més eficaços perquè aquest trastorn no s'apoderi de tu i acabi transformant-se en depressió.
Introdueix en la teva dieta diària suc de tomàquet i julivert per eliminar l'excés de líquids del teu organisme, evitaràs així patir hipertensió
Les hemorroides no només són molestes, però també poden transformar-se en un problema de salut molt desagradable. Per pal·liar aquest tipus de problema, es pot recórrer a les plantes i altres ingredients naturals que la natura posa al nostre abast.
El fetge és al centre dels processos per desintoxicar l'organisme. La cura de l'fetge consisteix a sentir-se millor, més lleuger i sobretot més en forma
Tot el que es necessita per fabricar aquesta màscara de kiwi és un kiwi. Amb ajuda d'un instrument de cuina com una forquilla o passapuré, es pica el kiwi fins a obtenir una pasta homogènia i compacta.
S'acosta la nova campanya de vacunació contra la grip, però ¿aconseguirà superar aquesta vacuna la decepció de l'any passat? Els experts estan confiats.
Retorna als teus peus la vitalitat que els caracteritza, aprèn a cuidar-los perquè deixin de ser uns peus inflats
Oferim una sèrie de consells per aplicar a la vida diària molt eficaços per augmentar l'autoestima, el que per a molts és la clau de la felicitat.
Durant molts anys, diversos estudis científics testifiquen de les propietats beneficioses i antibiòtiques i antivirals de la llimona, capaços de frenar l'acció de diferents microorganismes responsables d'infeccions i de malalties importants.
L'argila vermella és un remei eficaç per estimular la circulació sanguínia. Gràcies a aquest efecte, permet una aportació en oxigen més important per als músculs.
Increïbles herbes ideals per baixar de pes i aprimar de mica en mica. Ens complementen la nostra dieta i ens omplen d'energies i vitamines
Aconsegueix perdre pes als matins amb aquesta sèrie de rutines que pots introduir al teu dia a dia
Abans de determinar aquestes raons, és important saber quina és la vostra taxa normal de hematòcrits.
T'expliquem per què no has de repetir la teva rutina a la bicicleta el·líptica, així com alguns consells sobre com fer-ho.
comença el dia amb aquest te d'all que et aportarà nombrosos nutrients, vitamines i minerals, té cura del teu organisme
En la majoria dels casos, els homes que tenen una quantitat d'esperma bastant baixa no s'atreveixen a consultar-ho per por de perdre temps o quedar en ridícul.
T'expliquem com fer de l'caminar teu exercici de capçalera sense caure en l'avorriment.
Els grans de papaia tenen una forma rodona, un aspecte brillant i un sabor lleugerament picant. Constitueixen un excel·lent remei per eliminar els paràsits. Es recomana consumir 40 grans de papaia a el dia.
La aerofàgia és una malaltia provocada per un caràcter nerviós, un estat d'ansietat, la pressa i sobretot una ingestió d'aliments massa ràpida durant els àpats.
Els ronyons són òrgans que es troben a la part baixa de l'esquena. Són responsables de la producció d'orina, de l'eliminació de residus tòxics, de la regulació de l'aigua en el cos.
T'oferim trucs i consells per reduir la tensió arterial mitjançant l'alimentació, tant amb allò que s'ha de menjar com amb el que no es deu.
Moltes malalties molestes i doloroses poden afectar la part inferior de el cos, els peus.
La valeriana és una planta medicinal que es troba sota diferents formes en les botigues de productes naturals. Se sol consumir en infusió, en aquest cas haurà de ser preparada amb aigua molt calenta però que no arribi a bullir.
Expliquem com aconseguir uns glutis definits de manera fàcil, amb exercicis que qualsevol persona pot practicar a casa, a més d'alguns trucs.
Per conèixer els beneficis de les proteïnes de la seda per als cabells hem d'explicar el que són les proteïnes de la seda.
per baixar de pes primer hem de depurar l'organisme i per això us deixem quines són les millors begudes per baixar de pes
L'oli d'argan es produeix únicament al Marroc, i forma part de l'fruit d'un arbre que té efectes sobre la salut i la bellesa, de manera que aquest producte natural cada vegada és més utilitzat.
Ajuda a combatre la migranya amb aquest remei natural a força de llimona i gingebre, notaràs que els símptomes desapareixen
Els productes naturals, sense agents químics, com l'oli d'ametlla que aplicat amb cotó suau, hidrata la pell i la manté hidratada durant més temps.
L'alimentació és fonamental en la pràctica de l'running. Aquí t'expliquem quins són els millors aliments per al teu rendiment en funció de l'hora.
T'expliquem què és el coenzim Q10 i per què és necessària dins de l'organisme, així com les maneres de mantenir els seus nivells dins del normal.
El te verd s'ha convertit en un producte natural, àmpliament emprat en el camp de l'estètica, i en particular, per fer que la pell estigui més bonica i més sana.
En l'alimentació hi ha la solució recupera el teu bon humor i oblida't de l'ansietat amb aquests aliments
Els crackers, una mena de galetes seques i lleugerament salades, són un dels aliments més consumits en cas de nàusees.
Oferim una sèrie de consells per curar la diarrea, així com per prevenir-la en cas que ens trobem visitant algun país estranger.
No deixis de mimar el teu cos amb aquests consells de bellesa que pots fer senzillament a casa i amb un producte molt fàcil, oli d'oliva
Cal tenir especial atenció amb la quantitat de sal que afegim als nostres plats, aquesta pot tornar-se en contra nostra i danyar la nostra salut
La neteja facial és el primer pas per mantenir una pell sana reduint els efectes del pas de el temps. Per a això us podeu ajudar d'una mascareta natural a força de cogombre per tal de tancar els porus i reafirmar la pell.
Oferim consells per prevenir l'acidesa d'estómac i expliquem per què a vegades es produeix aquesta molesta sensació de cremor després de dinar.
Si voleu preparar la pell per l'exposició solar, heu de tenir en compte el fet que l'alimentació juga un paper important per obtenir un bonic bronzejat a l'estiu.
No és possible combatre la cel·lulitis sense un règim alimentari equilibrat i cura i allunyat del menjar escombraries, dels aliments fregits, de la rebosteria i dels sucres refinats, per aquesta raó convé començar a canviar els hàbits alimentaris.
La calor agreuja els problemes de retenció de líquids. Aquí t'expliquem alguns hàbits que et poden ajudar a mantenir aquest problema a ratlla durant l'estiu.
T'oferim tres remeis naturals per combatre la sudoració excessiva de peus i la pudor que acompanya aquest trastorn també conegut com hidrosis.
Els aparells d'electroestimulació ajuden en molts camps. Poden servir per a la recuperació després de l'esport o com a complement d'una activitat física per tonificar el cos.
El bicarbonat de sosa posseeix molts usos terapèutics, es pot utilitzar per combatre la caspa.
Oferim consells per alleujar la sensació de xafogor que produeix en les persones la persistència de les altes temperatures durant l'estiu.
A del començament, els abdominals hipopressius eren utilitzats essencialment com a exercici per a després de el part i tonificar el sòl pèlvic i reforçar les estructures i els òrgans que poden haver estat afeblits per aquesta experiència traumatitzant per al cos.
T'oferim tres remeis per alleujar els símptomes de la ressaca de manera natural després d'una nit d'abús de l'alcohol.
D'acord amb la idea que el més important per perdre ventre és efectuar exercicis que treballin aquesta part de el cos, és a dir localitzats, s'ha de triar aquells que són cardiovasculars.
Els olis essencials es poden utilitzar seguint diferents mètodes, per tant, els tractaments d'aromateràpia varien i exerceixen efectes diferents sobre l'organisme.
Per eliminar els punts negres, hi ha molts remeis casolans, i un dels més eficaços és l'ús de la tomata.
Oferim la recepta d'una mascareta netejadora casolana que és ideal per a l'estiu, quan es produeix una dilatació en els porus de la pell de la cara.
Descobreix la dieta Atkins que t'ajudarà a perdre pes de manera ràpida i eficaç. Tot el llistat d'aliments no permesos i permesos per seguir la dieta amb garanties.
La circumferència de la cintura ens diu si el greix està posant en risc la salut d'una persona. Esbrina més coses sobre el greix abdominal aquí.
T'expliquem com posar fi als períodes de restrenyiment amb remeis casolans a l'abast de qualsevol, com infusions i fruita.
T'oferim consells a l'hora de conrear els teus propis aliments. L'espai, els testos i quines plantes s'adapten millor a un hort urbà.
L'argila és un ingredient carregat de minerals, el que fa d'ell un ingredient ideal per a la cosmètica.
Expliquem què és la fitoteràpia i quins són els seus principals avantatges.
Quan s'opta per prendre el sol de manera incontrolada la salut pot patir nombrosos danys. Aquí t'expliquem quins.
Convé evitar conservar la vainilla en branca en un recipient dotat d'un tap de suro.
Per accelerar el metabolisme cal menjar més sovint. Aquí t'expliquem com s'aconsegueix.
L'àloe vera és una planta medicinal amb múltiples propietats per a la salut i la bellesa.
El saüc és un excel·lent remei natural contra la tos seca. Aquí et parlem més sobre aquest arbre associat a la medicina popular des de l'antiguitat.
Per a aquells que no els agraden les infusions o que no els agrada el gust de la cua de cavall, és possible prendre-la en càpsules.
L'orenga és una herba que a més de ser astringent té grans capacitats antisèptiques i antibacterianes.
Expliquem els beneficis i contraindicacions de l'guaranà per a la salut de les persones.
Per cicatritzar una ferida, es pot seguir una sèrie d'indicacions mèdiques perquè l'impacte sobre la pell sigui el menor possible.
Les micosis vaginals conegudes com candidiasi, són molestes i bastant freqüents. Poden provocar irritacions i picors a la zona genital i les causes poden ser múltiples en les dones de qualsevol edat.
Oferim cinc varietats de te sense cafeïna, un tipus de beguda ideal per a la nit ja que calma i actua sobre la pell durant el descans.
La pasta pot causar problemes de digestió a les persones que hagin requerit de cirurgia a la vesícula o que els hagi estat extirpada.
Llista amb els cinc beneficis principals que representa per a la salut el consum de gambes vermelles.
Llista amb quatre plantes que tenen propietats que promouen l'augment de la massa muscular i dels nivells d'energia.
Llista amb els percentatges ideals per aconseguir una alimentació equilibrada i per tant gaudir d'una bona salut.
Heu pres la decisió de sortir de vacances, però ¿de quin tipus de vacances estem parlant? Potser us gustarías anar de senderisme.
Llista amb els set beneficis principals que representa per a la salut la ingesta habitual del menjar japonès més popular: el sushi.
Llista de set punts amb les set avantatges principals de la deshidratació d'aliments, un mètode de conservació que porta milers d'anys realitzant-se.
Les figues, pel seu poder saciador, ajuden a perdre pes més ràpidament durant una dieta d'aprimament.
Ingredients i manera de preparació d'un deliciós batut de fruites i verdures, ric en ferro i vitamina C.
Aprèn a preparar un deliciós suc a força d'aranja, vinagre de poma i mel, una beguda que ajuda a cremar greix, així com a facilitar la digestió.
La figa sec és, pel seu alt contingut en fibra, un dels millors aliments per a l'aparell digestiu.
Ingredients i manera de preparar un deliciós batut cremagreix a força de fruites, el qual també és un excel·lent tònic per començar el dia amb força.
L'aigua de civada és un remei casolà que ajuda a cremar greix i desinflar el ventre molt senzill de preparar.
Els carbohidrats són l'enemic per a la dieta Dukan, però desterrar completament de la nostra dieta és un error que pot comportar problemes de salut.
El terme agulletes s'empra en el llenguatge popular per designar els dolors musculars difusos, normalment sense cap gravetat, però que poden anar acompanyats de febre i cansament.