Avui et acosto un post diferent, en el que et servirà d'informació a l'hora de seguir una dieta. En aquest post podràs veure quantes calories conté cada aliment que ingereixes diàriament.
En aquesta oportunitat, estarem analitzant els lactis i els seus derivats, sabent quantes calories conté cada 100 grams i an que realitat visual respon els 100 grams de cada aliment:
Aliments, Calories per 100g, quantitat
Llet descr en pols, 364, 1 cda sopera
Llet descremada, 32, 1 tassa de te
Llet p-descremada, 45, 1 tassa de te
llet p-descremada en POLS, 423, 1 CUH sopera
Llet sencera, 59, 1 tassa de te
Llet sencera en pols, 480, 1 cda sopera
Llet Serecol c / w3 c / fitosterols, 45, 1 tassa de te
Serecol c / w3 poma amb fitosterols, 32, 1 tassa de te
Cindor comú, 72, 1 unitat
cindor light, 47, 1 unitat
llet xocolatada SanCor light, 48, 1 unitat
actimel 0% (sabor multifruites o taronja), 38, 1 ampolleta d'Actimel
llet fermentada Sancor Bio Light, 38, 1 got
llet fermentada Sancor Bio Light AMB PREBIÒTICS, 29, 1 got
beguda a força de llet en pols + soja (Nu3), 42, 1 got
SER. Aliment a bse de suc Manz i llet desc deslact, 15, 1 got o 1 unitat
Formatge blanc desc, 104, 1 cda de postres
Formatge blanc semidescremado, 162, 1 cda de postres
Formatge blanc sencer, 244, 1 cda de postres
Formatge fos sencer, 324, 1 cda de postres
Formatge fos light, 190, 1 triangulito
Formatge Cuartirolo, 273, 1 casset de música
Formatge cuartirolo descremat, 159, 1 casset de música
Muzzarella, 253, 1 casset de música
Mozzarella magre sense sal, 244, 1 casset de música
QSO dambo magre (Cormillot) baix en greixos i kcal, 259, 1 feta
Formatge màquina, 228, 1 feta
Formatge port salut, 306, 1 cassette de musica
Formatge port salut light, 214, 1 cassette de musica
formatge port salut untable, 203, 1 cda postres
formatge port salut light untable, 118, 1 cda postres
formatge finlàndia light, 203, 1 cda postres
formatge tholem light, 168, 1 cda postres
Formatge Provolone, 361, 1 casset de música
Formatge ratllat, 465, 1 cda. sopera
Formatge ratllat light, 455, 1 cda. sopera
Formatge en brins light (quatre formatges) Sancor, 290, 1 cda. sopera
Formatge Ricotta, 185, 1 cda tipus postres
Formatge Ricotta descremada, 108, 1 cda tipus postres
formatge mini fymbo, 343, 1 casset de música
formatge mini fymbo diet (ull! Cal actualitzar-!), 258, 1 cassette de musica
Formatge tofu, 137, 1 cassette de musica
formatge roquefort, 337, 1 cassette de musica
Iogurt descremat, 38, 1 pot
Iogurt descr c / cereals o muesli, 72, 1 pot
Iogurt descr c / fruites, 48, 1 pot
iogurt ser tropical mix mànec melon, 30, 1 pot
Iogurt parcialment descremat Activia BEBIBLE, 82, 1 pot
Iogurt sencer, 81, 1 pot
Iogurt sencer c / cereals o muesli, 119, 1 pot
Iogurt sencer c / fruites, 88, 1 pot