Avui et acosto un post diferent, en el que et servirà d'informació a l'hora de seguir una dieta. En aquest post podràs veure quantes calories conté cada aliment que ingereixes diàriament.
En aquesta oportunitat, estarem analitzant els diferents tipus de cereals, sabent quantes calories conté cada 100 grams i que realitat visual respon els 100 grams de cada aliment:
CEREALS (pes en cru),,
Aliments, Calories per 100g, quantitat,
arròs blanc, 343, 1 plat tipus postres
arròs integral, 332, 1 plat tipus postres
polenta instantània, 342, 1 plat postres
farina de civada, 377, 1 cullerada sopera
salvat de civada, 342, 1 cullerada sopera
farina de blat, 327, 1 cullerada sopera
farina de blat integral, 324, 1 cullerada sopera
musli, 368, 1 tassa mida te
segó de blat, 346, 1 cullerada sopera
midó de blat de moro (fècula), 345, 1 tassa tipus te
Germen de blat, 369, 1 cda de te
flocs de civada, 321, 1 tassa tipus et
flocs de blat de moro, 374, 1 tassa tipus et
malta, 49, 1 cda tipus postres
llevat, 344, 1 cullerada sopera
llevat de cervesa seca (Cormillot), 364, 1 cullerada tipus te