El préssec és una fruita molt consumida a l'actualitat per les persones, posseeix un dolç i deliciós sabor. Ara bé, si la incorpores en el teu règim alimentari diari et aportés una gran quantitat de nutrients i li proporcionarà al teu organisme una innombrables beneficis en la salut.
És molt utilitzada en l'àmbit de la cuina de diferents països d'el món per a l'elaboració de diferents postres, dolços, melmelades o gelees entre altres coses. També és molt consumida pels que estan realitzant un règim dietari amb l'objectiu d'aprimar causa de que et aportés una mínima quantitat de calories.
Composició de l'préssec:
»Vitamina A.
»Vitamines B.
»Vitamina C.
»Carotenoides.
»Potassi.
»Sodi.
»Fòsfor.
Estic embarassada, i tinc problemes de gasos, em fa bé menjar préssecs ?? ja que hora regularment es pot menjar
si no sigui gil com vas a preguntar això, tota fruita és bona i mes tot i que aquesta en estat d'embaràs.
Bé magy això no és tan cert, les fruites són bones o NO segons les necessitats de les persones, incloent edat, pes i potser malalties com diabetis o hiperinsulinisme, a més és bo considerar les hores en què es consumeixen, no és el mateix menjar un cambur a les 8:8 que a les 15pm !!!!!! Yovana, les fruites s'han de consumir amb uns 20 40min d'anterioritat a menjars o 4min després d'aquestes, ja que és l'única manera d'absorbir les vitamines, ja que si el producte aquesta brut és gairebé nul·la l'absorcion, pel que fa a l'hora , és saludable menjar-fins aproximadament XNUMXpm, ja que les fruites conté sucres que costen més pair de nit, a les hores nocturnes és bo consumir aliments verds i blancs ...
Hola, bo el préssec és un excel·lent antioxidant, manté pell i cabells saludables si se'ls inclou amb constància en la nostra dieta, recomanen menjar-ho en la temporada ja que estan en el seu esplendor, a més ajuda a millorar la visibilitat sobretot nocturna i altres malalties òptiques , prevé el càncer i l'envelliment prematur, sense explicar que és MOLT BAIX EN CALORIES !!
bo jo penso que la informació devia ser MOLT mes COMPLETA
ja ke en tots els citios apareixen la mateixa informació
No em queda clar si puc menjar préssec, sóc diabetica tipus II meva ultima mesurament va donar 140 de glucosa en sang.
Durant l'embaràs sol haver gana voraç i ganes intenses de menjar alguns aliments especialment. En aquest cas, vostè té una gana específic cap a les fruites d'estiu. Això és bo, ja que les fruites fresques contenen vitamines, fibra i minerals, que són adequats per al fetus.
És important assenyalar que els sucres continguts en aquestes, no corresponen a sacarosa (sucre comú), sinó més aviat a fructosa, que no té els mateixos efectes adversos, sinó efectes positius en l'embaràs. Per tant, no ha de tenir por de l'sucre contingut en aquestes fruites.
Vostè, a més està preocupada per l'excessiu contingut de líquid, especialment en les síndries. Això em sembla molt atendible, ja que l'excés pot causar molèsties abdominals ia més flatulència, el que seria molest per la condició d'embaràs.
El meu consell és que mengi fruites en forma abundant dins el dia, però no en gran quantitat a la mateixa vegada. La resta important de recordar, és que la dieta ha de ser equilibrada i també ha d'incloure proteïnes (carns de peix, pollastre, gall dindi, boví, etc.) I llet i els seus derivats. El seu metge obstetra i la seva llevadora poden orientar-la en una dieta adequada. Pel que fa a les fruites, segueixi endavant però amb equilibri i sense ingerir gran quantitat a la mateixa vegada.
Exitos en el teu embaràs! (Això ho copiï d'una altra website espere els ajudi) 🙂
Les fruites t'ajuden al teu matabolismo, són necessàries en el sistema nerviós, ajuden en l'augment de pes en l'adolescència, es prevé de verugas, sequedat de la pell, laringitis i varius. És molt important menjar fruites però no creguis que només amb menjar-les i ja NO! cal fer exercicis ia part de tenir una dieta equilibrada espero que els ajudi meu comentari. Sort!
Préssec: Ajuden a estimular la secreció de sucs digestivos.Tienen un efecte laxant i diürètic sobre l'organisme Ajudaran en la neteja dels ronyons i la vesícula biliar. Quan es cuinen o s'enllaunen, perden tots els seus elements vitals. Si se'ls afegeix sucre, la seva reacció és àcida en l'organisme. Espero que aquest comentari també els ajudi com l'anterior.
¿Ho pot consumir un diabètic?
crec que no
Puc menjar préssec de nit o és de ESAA fruites que engreixen?