Beneficis de l'mangostino

Beneficis de l'mangostino

el mangostino es coneix també en altres parts de món com mangostà. És una fruita molt popular al continent Asiàtic, considerada la reina de les fruites per les seves grans qualitats de sabor i per les seves nombroses propietats.

És un fruit amb grills de color blanc a l'interior i escorça dura a l'exterior. S'obté d'un arbre tropical d'Indonèsia. Conté un alt percentatge de xantones, Un antioxidant molt bo i poderós. 

Podem donar-li un toc diferent a les nostres amanides, macedònies i postres si introduïm el mangostino. A continuació, veurem quins són les seves màximes propietats, quins beneficis ens atorgarà, on podem aconseguir-ho i les seves contraindicacions.

Propietats de l'mangostino

mangostí a parada

Creix en climes tropicals, al sud asiàtic i al continent americà. També es coneix com mangostà o mangostín i la seva nom científic és Garcinia mangostana.

Es compon de:

  • fenols
  • catequizas
  • Quimona
  • Minerals
  • Vitamines
  • polisacàrids
  • Estibens

 És una fruita antioxidant, S'utilitzava en la medicina natural fa milers d'anys, ajuda a equilibrar el sistema cardiovascular, nerviós i metabòlic.

Les xantones són les causants que sigui tan beneficiós, són els fitonutrients que li atorguen aquesta qualitat. Si incorporem el mangostino en la nostra dieta ajudarem a que obtingui més substàncies.

  • calci
  • fibra
  • àcid hidroxicítrico
  • vVtamina C
  • Vitamines del grup B
  • potassi
  • fenols
  • Estilbem

Beneficis de l'Mangosteen, per a què serveix?

magostan

A continuació veurem per a què serveix el consumir mangostino.

  • Facilita a el bon funcionament de l' cor ja que evita que les artèries no s'endureixin.
  • Un bon remei natural per a la hipertensió arterial.
  • Una fruita molt diürètica, pel que pot ajudar a tractar l'artritis, els càlculs renals, la gota o la retenció de líquids.
  • Evita que patim algunes al·lèrgies.
  • Com comentàvem, posseeix un efecte antioxidant.
  • prevé el colesterol dolent pel seu alt contingut en fibra.
  • tracta els dolors musculars i d'ossos.
  • Evita que els radicals lliures ataquin la pell.
  • Recomanat per a les dietes per aprimar, Controla el pes i té un efecte saciant. Ideal per afegir la fruita per crear fantàstics batuts.
  • Gràcies al seu alt contingut en La vitamina C depura el nostre organisme.
  • Depura la sang, per això, la pressió arterial estarà sempre en bones condicions.
  • Té cura de el sistema nerviós central pel que és considerat una fruita contra Parkinson i anti Alzheimer. Se li atribueixen propietats antidepressives.
  • Augmenta les defenses i manté allunyats als virus.
  • ric antiinflamatori.
  • conté també vitamina B12, Millora sensiblement el sistema nerviós i el metabolisme de fetge.

On comprar el mangostà

Mangostino o mangostan obert

El mangostino no és una fruita coneguda a Espanya. Realment pot resultar-costós trobar-la. No solen tenir-la en les fruiteries de barri i menys en els supermercats i hipermercats.

Potser el fruiter del teu barri tingui algun proveïdor a mà que sí que li serveixi mangostinos, però no sol ser el cas. Per poder provar aquest menjar, es poden comprar a través de diverses web a Internet, Que gràcies a la idea d'uns quants emprenedors podem aconseguir-molt còmodament des de casa.

El mangostà a penes es coneix a Occident, Però, les persones que donen amb ell ja ho no ho volen deixar escapar. És una fruita cara per aquestes raons, al no trobar-se el adquirir-la fa que el seu cost augmenti proporcionalment.

El quilo de fruita fresca costa al voltant de 25 euros i és bastant perible, caduca amb facilitat. D'aspecte s'assembla a una castanya però el seu interior és carnós.

Càpsules de l'mangostino

càpsules de Mangostino

Com hem comprovat, l'adquisició d'aquest producte pot ser un tant prohibitiu, el seu preu és molt elevat i el trobar-pot resultar una odissea. No obstant això, hi ha altres formes de consumir-lo.

El mangostà és molt valuós per les xantones que conté, els seus antioxidants, han demostrat que poden ser molt bones per mantenir allunyades les soques d'alguns càncer. Per això, es poden consumir de forma més senzilla, en càpsules.

En l'antiguitat no existien tants remeis per mantenir una pell hidratada i ben cuidada. El mangostino pot ser molt beneficiós per cuidar la nostra pell. Un estudi clínic va demostrar que posseeix 40 tipus de xantonas, que aporten grans beneficis per a la curació d'algunes malalties.

S'ha demostrat el següent:

  • Prevé el càncer de còlon, Prevé la creació i desenvolupament de tumors.
  • Té un efecte inhibidor contra la tuberculosi bacteriana.
  • estimula les cèl·lules fagocítiques i mata els bacteris intracel·lulars.
  • inhibeix la producció de fongs.

Efectes secundaris de l'mangostà

mangostan

Tots els aliments poden tenir contraindicacions, és important conèixer-lo una mica en profunditat i més si són aliments poc coneguts a casa nostra.

El seu extracte s'ha associat a la cura de la diarrea i de les infeccions cutànies. No obstant això, necessita més investigació per avalar tots els beneficis.

  • Pot produir acidosi làctica: Això pot provocar nàusees i debilitat. Si no es detecta l'àcid es va acumulant en el cos i pot posar en risc la vida.
  • Pot interactuar amb alguns fàrmacs com són els tractaments de quimioteràpia, tractaments amb agents llogables i antraciclines.

Recomanem ja que és molt important avisar el metge de capçalera de qualsevol aliment poc conegut que comencem a consumir. És important demanar informació per no portar-nos cap ensurt.


2 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Marta Silva va dir

    Que meravellós tenir aquests aliments TANNNNNNN nutritius i importantespara una vida sana

  2.   Laura valenzuela va dir

    Q beneficis tan grans i jo els reje passar 40anys?