La hora de dormir i de despertar és molt important ja que determina la qualitat del dia que tindrem així com de la salut en termes generals.
De 9:00 a 11:00 pm.- Durant aquest horari el cos s'enfoca en realitzar processos d'eliminació i desintoxicació de totes les substàncies químiques que són innecessàries en el cos a través de l' sistema limfàtic. Es recomana entrar en un estat de relaxació durant aquestes dues hores ja sigui al llit o escoltant música tranquil·la, I evitar per tots els mitjans qualsevol activitat estressant (Com fer tasques domèstiques o veure pel·lícules de terror).
De 11:00 pm a 3:00.- De 11:00 pm a 1:00 el cos continua amb la desintoxicació de l'organisme enfocat principalment en el fetge, De manera que el cos ha d'estar sumit en un estat profund de son durant aquestes hores. Posteriorment de 1:00 a 3:00 am el cos s'enfoca en la vesícula biliar.
De 3:00-7:00.- De 3:00-5:00 s'efectua la desintoxicació de pulmons -per això en ocasions ocorren accés de tos durant aquest horari si s'està malalt de la gola; s'han de evitar medicaments contra la ments doncs interfereixen amb aquest procés-. De 5:00 a 7:00 am comença la eliminació de substàncies en el colón, De manera que aquest horari és convenient per anar a al bany.
De 7:00-9:00.- Durant aquest horari es dóna la absorció de nutrients a l'intestí prim pel que és ideal per a ingerir l'esmorzar; esmorzar abans de les 7:30 am és aconsellable per a aquelles persones que es troben a dieta.
El dormir i despertar a deshores interromp aquests valuosos processos de desintoxicació; a més, de les 12:00 a les 4:00 am l' medul·la òssia produir sang de manera que un son reparador és indispensable per a la salut de tot l'organisme.
Imatge: freephotos
El cos és màgia pura!