Encara que sembli mentida trobem begudes que ens ajuden a baixar de pes i eliminar el greix que ens sobra. Com a norma general pensaríem en l'aigua i en la seva gran poder depurador de l'organisme, però, si estàs cansat de beure dos litres d'aigua diaris pots intercanviar-la amb les següents.
A dia d'avui trobem moltes persones que busquen perdre pes, baixar aquests quilos i més ara que s'acosta l'estiu. Cal no enganyar-se amb begudes o aliments miracle, hem de ser conscients que la salut és molt important i no hem de posar-la en perill, per aquesta raó atén i coneix quines són les millors begudes per baixar de pes.
Begudes per aprimar
En primer lloc hem de comentar que per aprimar adequadament s'ha de complementar una dieta equilibrada i saludable amb exercici físic moderat per baixar de mica en mica de pes. És molt difícil que una persona perdi pes si no fa res d'exercici o si consumeix més calories de les que crema.
aigua freda
L'aigua freda ajuda a que el nostre cos acceleri el metabolisme, ajudant a que s'eliminin més quantitat de calories. Hem de beure a l'menorss mig litre d'aigua freda a el dia.
te verd
El te verd a l'igual que el negre, Accelera el metabolisme provocant que el nostre organisme s'acceleri i cremi més calories. S'ha estudiat i el te verd pot ajudar a cremar entre un 35% i un 43% més de greix que altres begudes.
Liquats de verdures
El suc de les verdures sempre han estat unes grans aliades per a totes aquelles persones que volen perdre pes, un vas de 200 ml pot ajudar al teu cos a què se senti saciat més ràpid fent que es ingereixi menys quantitat d'aliment.
llet desnatada
La llet per increïble que sembli ajuda a descompondre ràpidament el greix que s'allotja en el nostre cos. Bevent llet desnatada podràs baixar fins a un 70% més de pes que aquelles persones que no la consumeixen o no prenen cap tipus de lacti.
Aigua de coco
aquesta beguda té més electròlits que altres, Això fa que sigui una de les millors begudes per hidratar-nos en comparació a la resta. Ens aporta una gran dosi d'energia i accelera el nostre metabolisme, de manera que és ideal per perdre pes.
És important mantenir-se en un pes saludabli, l'obesitat pot comportar molts problemes de salut que no els notem immediatament, però, van incidint en el nostre cos i fan mossa en òrgans i articulacions importants i vitals.