Batut de tomàquet i pastanaga light

batut-vermell

Aquesta és una beguda light que té un ric, fresc i diferent sabor. És un batut molt senzill de realitzar i que requereix només una mínima quantitat d'elements. Ara bé, podràs beure-ho en qualsevol moment del dia ja sigui durant els àpats o entre hores.

Aquest batut de tomàquet i pastanaga light és ideal per a totes aquelles persones que estan posant en pràctica un règim dietari per aprimar alguns quilos o un pla de manteniment a causa de que només et aportés una mínima quantitat de calories i no et farà engreixar.

Ingredients:

»1 quilo de tomàquets.

»1 quilo de pastanagues.

»250cc. d'aigua.

»1 gra d'all.

»2 cullerades d'oli d'oliva.

»Sal.

Preparació:

Primer hauràs de pelar tots els tomàquets, les pastanagues i el gra d'all. Després hauràs de tallar totes les verdures a trossos i processar-fins a aconseguir una crema o pasta que no contingui grumolls ni parts de verdures. Hauràs portar la preparació a la nevera durant 20 minuts.

Hauràs de retirar la preparació de la nevera, agregar l'aigua, l'oli d'oliva i la sal a gust i barrejar bé tots els elements. Per últims hauràs de portar a la preparació a la nevera durant 15 minuts més. Això si, podràs servir aquest batut en qualsevol classe de got.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.