Aquesta és una beguda light que posseeix un deliciós i fresc sabor, que és molt senzilla d'elaborar i que podràs realitzar només amb una mínima quantitat d'elements i també de temps. Ara bé, podràs incorporar-la en qualsevol moment del dia ja sigui en els menjars, com a postres o entre hores.
Aquest batut de préssec i taronja light va ser ideat especialment per a totes aquelles persones que estan posant en pràctica un règim dietari per aprimar alguns quilos que tenen de mes o un pla de manteniment de pes a causa de que només et aportés una mínima quantitat de calories.
Ingredients:
> 1 quilo de préssecs.
> 1 quilo de taronges.
> 150cc. de llet descremada.
> 200cc. d'aigua.
> 3 cullerades de crema de llet descremada.
> 1 cullerada d'edulcorant líquid.
> 1 cullerada de mel.
Preparació:
Primer hauràs de pelar acuradament tots els préssecs i llevar-los els carozos. Després hauràs pelar tots les taronges i llevar-los les llavors. Una vegada que estan preparades les dues fruites hauràs de tallar-les a trossos mitjans i processar-fins a aconseguir una crema que no acontenta grumolls ni trossos de fruites.
Una vegada que aquesta llista la preparació hauràs agregar-li la llet descremada, l'aigua, la crema de llet descremada, l'edulcorant líquid i la mel i barrejar bé tots els elements. Per últim hauràs de portar la preparació a la nevera durant 25 minuts i ja podràs servir en qualsevol classe de got.