Batut de plàtan i mel per guanyar pes

Aquest batut de plàtan i mel està especialment indicat per a totes aquelles persones adultes, joves i també nens que per algun motiu volen fer una dieta per guanyar pes i augmentar aquests quilos que tant necessiten.

Aquesta preparació és ben senzilla de realitzar, no requereixes de molts ingredients i el fonamental d'aquest batut és que li aportarà al teu organisme una important quantitat de minerals, vitamines i calci.

Ingredients:

>> 1 litre de llet sencera.

>> 6 plàtans madurs.

>> 2 culleradetes d'essència de vainilla.

>> 6 cullerades de mel.

>> 6 cullerades de sucre.

Preparació:

Pela els plàtans i tallar-los en trossos. Després aboca'ls en el vas de la liquadora i agrega la llet, el sucre, la mel i l'essència de vainilla.

Liqua tots aquests ingredients i aboca la preparació en una gerra. Serveix el batut en gots a elecció.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.