Si has escoltat parlar de l' atrevit però no saps realment què és, per a què serveix, com es pren i quins beneficis aporta, ets al lloc correcte.
T'expliquem tot el que necessites saber sobre el boldo, una planta amb propietats terapèutiques i molt beneficiosa per a l'organisme.
Què és?
Com comentàvem el boldo és un arbre endèmic de Xile i és famós a tot el món per les seves grans propietats terapèutiques, es conrea a més en el nord d'Àfrica i en algunes zones d'Europa, Per aquesta raó, és una planta més fàcil de trobar.
S'adapta a diferents climes i pot conrear-se des dels 0 metres als mil metres d'alçada, a més, pot convertir-se en un arbre de 30 metres d'altura i tenir un tronc d'un metre de diàmetre. Les seves fulles destaquen per ser aromàtiques, de color verd fosc i tenen una forma ovalada. Les flors són blanques i grogues.
S'utilitza des de l'antiguitat com a medicina perquè els seus olis essencials com l'ascardiol o l'eucaliptol ajuden a l'organisme a millorar el seu estat de salut. Destaquem les seves PROPIETATSs diürètiques, digestives, antioxidants, sedants i expectorants.
propietats medicinals
El boldo compta amb gran quantitat de propietats o principis actius que el converteixen en una planta medicinal molt bona amb propietats terapèutiques.
En aquest cas, són les fulles les necessàries per poder obtenir aquests beneficis o sinó, els fruits de l'arbre. Destaca sobretot per les seves propietats induïdes pels principis actius que a continuació us expliquem:
- boldina: és un alcaloide, un principi actiu que ajuda a produir major secreció biliar i sucs gàstrics.
- Flavonoides i tanins: encarregats de mantenir una salut cardiovascular saludable i mantenir l'organisme rejovenit per ser grans i excel·lents antioxidants.
- Eucaliptol i ascaridiol: són olis essencials amb propietats carminatives i antiinflamatòries perfectes per protegir els teixits.
- Encara que sigui en menor mesura, també ens aporta resina, cumarina i diverses sals.
Com prendre
Per a aquest tipus de plantes, és important saber com s'han de consumir, perquè per molt beneficioses que siguin hem de saber com prendre-per poder optar a tots aquests beneficis.
El boldo a més, és una planta innòcua i natural, Però no per això podem prendre-la sense control, aconsellem que el seu consum estigui controlat per un professional, hem de conèixer bé les indicacions, de manera que pregunta a la teva persona de confiança en el herbolari oa un naturòpata perquè pugui resoldre tots els teus dubtes.
La forma més comuna de consumir-la és en forma d'infusió i aquesta s'aconsegueix en botigues de productes naturals. Escull sempre l'opció més natural i ecològica. No obstant això, també pots trobar-la a càpsules o oli.
Contraindicacions
El boldo és ric en alcaloides i si ens excedim en el seu consum podria causar-nos efectes secundaris res desitjables. A més, hi certa contraindicacions que hem de tenir presents.
- No s'ha de consumir més de 4 setmanes seguides.
- No poden consumir menors de 12 anys.
- les dones embarassades és millor que no el consumeixin perquè podria causar contraccions uterines i ocasionar avortament.
- De la mateixa manera les dones que estan donant el pit.
- Malalts de ronyó o amb problemes hepàtics greus.
- Tenir obstrucció a les vies biliars.
- pacients amb pancreatitis.
S'aconsella combinar-la amb el consum d'altres plantes com el romer, el Salvia, o la Menta, perquè sinó podria ocasionar efectes secundaris com els que citem a continuació.
- Pot ocasionar diarrea, marejos, vertigen o al·lucinacions.
- Dolor abdominal.
- Problemes en el sistema nerviós.
- Malestar general.
- Dolor estomacal i vòmits
Beneficis
Encara que hàgim parlat primer de les contraindicacions, hem de destacar també els grans beneficis que ens aporta el boldo.
- millora els problemes digestius i la secreció biliar. En aquest cas, és perfecte per a totes aquelles persones que pateixen de pedres a la vesícula. Consumir una infusió amb una cullerada de fulles de boldo pot beneficiar molt.
- És un diürètic natural. Serveixen contra els problemes puntuals com la retenció de líquids i semblen ser beneficioses en les infeccions en el tracte urinari.
- És bo per a evitar migranyes i mals de cap.
- És bo per eliminar toxines de l'organisme i millorar la digestió en general.
- Actua com a laxant natural i evita el restrenyiment ocasional.
- Facilita l'expulsió de gasos i evita la inflor abdominal.
- Augmenta la secreció de saliva de manera natural.
- elimina les toxines y protegeix el nostre fetge.
- Redueix els temps de recuperació en luxacions si patim reumatisme crònic.