Boldo

Si has escoltat parlar de l' atrevit però no saps realment què és, per a què serveix, com es pren i quins beneficis aporta, ets al lloc correcte.

T'expliquem tot el que necessites saber sobre el boldo, una planta amb propietats terapèutiques i molt beneficiosa per a l'organisme. 

Què és?

Com comentàvem el boldo és un arbre endèmic de Xile i és famós a tot el món per les seves grans propietats terapèutiques, es conrea a més en el nord d'Àfrica i en algunes zones d'Europa, Per aquesta raó, és una planta més fàcil de trobar.

S'adapta a diferents climes i pot conrear-se des dels 0 metres als mil metres d'alçada, a més, pot convertir-se en un arbre de 30 metres d'altura i tenir un tronc d'un metre de diàmetre. Les seves fulles destaquen per ser aromàtiques, de color verd fosc i tenen una forma ovalada. Les flors són blanques i grogues.

S'utilitza des de l'antiguitat com a medicina perquè els seus olis essencials com l'ascardiol o l'eucaliptol ajuden a l'organisme a millorar el seu estat de salut. Destaquem les seves PROPIETATSs diürètiques, digestives, antioxidants, sedants i expectorants.

propietats medicinals

El boldo compta amb gran quantitat de propietats o principis actius que el converteixen en una planta medicinal molt bona amb propietats terapèutiques.

En aquest cas, són les fulles les necessàries per poder obtenir aquests beneficis o sinó, els fruits de l'arbre. Destaca sobretot per les seves propietats induïdes pels principis actius que a continuació us expliquem:

  • boldina: és un alcaloide, un principi actiu que ajuda a produir major secreció biliar i sucs gàstrics.
  • Flavonoides i tanins: encarregats de mantenir una salut cardiovascular saludable i mantenir l'organisme rejovenit per ser grans i excel·lents antioxidants.
  • Eucaliptol i ascaridiol: són olis essencials amb propietats carminatives i antiinflamatòries perfectes per protegir els teixits.
  • Encara que sigui en menor mesura, també ens aporta resina, cumarina i diverses sals.

Com prendre

Per a aquest tipus de plantes, és important saber com s'han de consumir, perquè per molt beneficioses que siguin hem de saber com prendre-per poder optar a tots aquests beneficis.

El boldo a més, és una planta innòcua i natural, Però no per això podem prendre-la sense control, aconsellem que el seu consum estigui controlat per un professional, hem de conèixer bé les indicacions, de manera que pregunta a la teva persona de confiança en el herbolari oa un naturòpata perquè pugui resoldre tots els teus dubtes.

La forma més comuna de consumir-la és en forma d'infusió i aquesta s'aconsegueix en botigues de productes naturals. Escull sempre l'opció més natural i ecològica. No obstant això, també pots trobar-la a càpsules o oli.

Contraindicacions

El boldo és ric en alcaloides i si ens excedim en el seu consum podria causar-nos efectes secundaris res desitjables. A més, hi certa contraindicacions que hem de tenir presents.

  • No s'ha de consumir més de 4 setmanes seguides.
  • No poden consumir menors de 12 anys.
  • les dones embarassades és millor que no el consumeixin perquè podria causar contraccions uterines i ocasionar avortament.
  • De la mateixa manera les dones que estan donant el pit.
  • Malalts de ronyó o amb problemes hepàtics greus.
  • Tenir obstrucció a les vies biliars.
  • pacients amb pancreatitis.

S'aconsella combinar-la amb el consum d'altres plantes com el romer, el Salvia, o la Menta, perquè sinó podria ocasionar efectes secundaris com els que citem a continuació.

  • Pot ocasionar diarrea, marejos, vertigen o al·lucinacions.
  • Dolor abdominal.
  • Problemes en el sistema nerviós.
  • Malestar general.
  • Dolor estomacal i vòmits

Beneficis

Encara que hàgim parlat primer de les contraindicacions, hem de destacar també els grans beneficis que ens aporta el boldo.

  • millora els problemes digestius i la secreció biliar. En aquest cas, és perfecte per a totes aquelles persones que pateixen de pedres a la vesícula. Consumir una infusió amb una cullerada de fulles de boldo pot beneficiar molt.
  • És un diürètic natural. Serveixen contra els problemes puntuals com la retenció de líquids i semblen ser beneficioses en les infeccions en el tracte urinari.
  • És bo per a evitar migranyes i mals de cap.
  • És bo per eliminar toxines de l'organisme i millorar la digestió en general.
  • Actua com a laxant natural i evita el restrenyiment ocasional.
  • Facilita l'expulsió de gasos i evita la inflor abdominal.
  • Augmenta la secreció de saliva de manera natural.
  • elimina les toxines y protegeix el nostre fetge.
  • Redueix els temps de recuperació en luxacions si patim reumatisme crònic.

Per a què serveix

Tot i que ja hem vist una mica les seves qualitats, us resumim per a què serveix aquesta planta andina que s'ha anat estenent a gairebé totes les parts de món.

  • Laxant.
  • Diürètic.
  • Antiparasitari.
  • Sedant.
  • Protegeix el fetge.
  • Augmenta l'activitat i protegeix la vesícula biliar.
  • Antiinflamatori.
  • Evita els còlics hepàtics.
  • Cirrosi.
  • L'hepatitis.
  • Insomni.
  • Cistitis.
  • Vulvo-vaginitis.
  • Infeccions urinàries.
  • És relaxant i sedant.
  • Protegeix contra els bacteris víriques que causen el refredat.

Com pots comprovar el boldo és una planta molt completa, Si creus que pot ser beneficiós per al teu estat de salut, no dubtis a prendre una tassa de boldo a el dia per mantenir el teu organisme saludable.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.