nabiu vermell

nabius vermells

Aquest petit aliment posseeix en el seu interior magnífiques propietats molt beneficioses per a l'organisme, uns petits mossos deliciosos que poden millorar considerablement la salut.

Si encara no coneixes els beneficis dels nabius vermells, segueix llegint aquestes línies perquè us explicarem com us poden cuidar i millorar la salut.

Ofereixen beneficis nutricionals importants que els nutricionistes no han deixat passar per alt. Aquests fruits vermells donen gust agre però també dolça, tot i que els nabius que més coneixem és el de color blau fosc gairebé negre.

Els nabius vermells es relacionen directament amb els problemes relacionats amb la bufeta i les infeccions d'orina, Però, poden ajudar-nos en altres aspectes generals de la nostra salut.

Beneficis de l'nabiu vermell

Els nabius vermells es confonen amb els blaus creient que van a tenir el mateix gust, però, aquests són molt més agres i àcids. La seva aparença és semblant, salvant la diferència de la color. Els nabius comuns són dolços i blaus, a més, es poden consumir directament, en canvi, els de color vermell pel seu sabor, es prenen preparats.

No és habitual trobar-los a les botigues com a productes frescos, perquè realment no és un producte que es consumeixi en excés. No obstant això, en botigues especialitzades de productes

A continuació t'expliquem en quins aspectes poden ajudar-te els nabius vermells.

Prevenen les afeccions urinàries

Són adequats a l'hora de prevenir o alleujar les infeccions de les vies urinàries, i això es deu a la seva gran quantitat d'antioxidants. No hem d'oblidar que aquests nabius són rics en tanins que aporten beneficis antibiòtics que ens ajuden a prevenir aquest tipus d'infeccions.

Redueix el risc de patir càncer

Actualment el càncer és una de les malalties més temudes per l'ésser humà, pot atacar qualsevol part de el cos i depenent de el grau de desenvolupament és una malaltia mortal.

El consum de nabiu vermell, a l'igual que molts altres aliments naturals, pot ser utilitzat com una arma de prevenció per mantenir a ratlla el càncer. Ajuda a combatre el risc de proliferació de cèl·lules canceroses quan aquestes són poques, a més, no danya la resta de cèl·lules.

és rejovenidor

Els compostos dels nabius vermells posseeixen proantocianidines, unes substàncies que ajuden a fenòmens estranys i millorar la salut en general. Retarden el moment de l'envelliment de la pell eliminant els radicals lliures i la seva acció en la pell. Per això, si vols veure millor la teva pell, no deixis de prendre nabius vermells.

antiinflamatori natural

El nabiu vermell té una gran quantitat d'antioxidants, a l'igual que antiinflamatoris. Per això, es diu que és molt beneficiós per a reduir algunes patologies com el ventre inflat, Els gasos, la rigidesa, el dolor muscular, el dolor de la menstruació, etc.

Millora la vista

La vista amb el pas el temps també pot patir certa degeneració i dany oxidatiu, el teixit de la retina de l'globus ocular pot ser danyat fàcilment. Per això, t'aconsellem menjar nabius vermells perquè les antocianines, t'ajudaran a prevenir aquests danys oculars.

aliment antigreix

Si busques aprimar, pots augmentar el consum de nabius vermells en la dieta. Contenen fibra i no aporten altes dosis de calories. Una fruita saludable que podeu consumir per regular el funcionament intestinal i t'ajuda a sentir-te més saciat per aquest gran aportació de fibra.

neuroprotectors

actuen com neuroprotectors, pel seu alt contingut d'antioxidants. A més, l'àcid gàl·lic actua augmentant les capacitats de sistema neuronal.

Prevé malalties com el Alzheimer, el Parkinson que afecten directament el desenvolupament natural i normal de l'activitat cognitiva.

Redueix la diabetis

El consum de nabiu vermell pot servir-nos per millorar la sensibilitat a la insulina en algunes persones obeses que són resistents a aquesta hormona. Lluita contra la diabetis i ajuda a l'organisme a metabolitzar els carbohidrats correctament, així a més, evita que el sucre en sang augmenti en excés.

A més, ajuda a prevenir els pics de glucosa en sang, Millorant la resposta d'insulina en el cos. Es transporten així millor els nutrients i la sang circula sense problemes. Prevenint l'acumulació de colesterol en sang i artèries.

Augmenta els nivells de colesterol bo

Com sabràs, hi ha dos tipus de colesterol, el bo HDL, o el dolent el LDL. En aquest cas, els nabius vermells ajuden a eliminar el colesterol dolent i augmentar els nivells de colesterol bo.

Augmentaran els teus funcions cognitives i la memòria

Si busques augmentar les teves capacitats cognitives prova a consumir més quantitat de nabius vermells, a més, t'ajudaran a millorar la teva memòria i les teves capacitats. El prendre els fruits permeten a més, millorar en els processos d'aprenentatge i el record en general.

Els nabius vermells són aliments que podràs trobar tant en producte natural, en beguda o càpsules Independentment de com ho prefereixis, assegura't que els nabius siguin de cultiu ecològic i de la millor qualitat perquè així teu organisme gaudirà d'un aliment alt en propietats i beneficis per a el cos.


El contingut d'l'article s'adhereix als nostres principis de ètica editorial. Per notificar un error punxa aquí.

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà.

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.