Aquest és un règim dietari elaborat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar, està basat en la ingesta de sopa de zapallo. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 quilo en només 3 dies.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar totes les teves infusions amb edulcorant, elaborar la sopa de zapallo en forma light i condimentar els menjars amb sal, vinagre, una mínima quantitat d'oli d'oliva i formatge ratllat light. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 iogurt descremat i 1 poma o pera.
Mig matí: 2 fetas de pernil.
Dinar: sopa de zapallo. Podràs beure la quantitat que vulguis.
Mitja tarda: 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió i 1 iogurt descremat amb cereals.
Sopar: 2 tasses de sopa de zapallo i 1 tassa d'amanida de fruites.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió.