Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És una dieta molt senzilla de realitzar, aquesta basada principalment en la ingesta de raïms verds. Si la fas en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 ½ quilo en només 4 dies. Si aquestes decidida a realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, menjar únicament raïm verds, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla. Menú diari: Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 iogurt descremat i 1 raïm petit de raïm. Dinar: 2 tasses de brou casolà i raïm. Podràs menjar la quantitat de raïms que vulguis. Berenar: 1 infusió a elecció, 1 torrada de pa integral untada amb formatge blanc light i 1 raïm petit de raïm. Sopar: 100g. de tonyina a l'natural, 100g. d'amanida de verdures de fulles verdes a elecció i raïm. Podràs menjar la quantitat de raïms que vulguis.
Alguns dels beneficis del raïm és que presenta alts continguts de glucosa
i hidrats de carboni per la qual cosa és ideal per a esportistes, nens en
època de creixement o persones amb nivells baixos de sucre en la sang.