Aprima menjant purés

menjant

Aquesta és una dieta ideal per a totes les persones que necessiten posar en pràctica un règim dietari per aprimar i és perfecta per fer-la en les èpoques en què fa fred i l'organisme necessita incorporar menjars calents. Et permetrà aprimar al voltant de 3 quilos en 10 dies.

Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant i condimentar els purés amb sal, formatge ratllat light i una mínima quantitat de margarina light. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.

Esmorzar: 1 infusió a elecció i 1 got suc de 1 fruita a elecció.

Mig matí: 100g. de puré de pastanaga o zapallitos.

Dinar: puré de carabassa o zapallo i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de puré que vulguis.

Mitja tarda: 1 infusió a elecció i 1 galeta light a elecció.

Berenar: 1 infusió a elecció i 1 iogurt descremat.

Sopar: puré de patata / o moniato i 1 fruita a elecció. Podràs menjar la quantitat de puré que vulguis.

Abans d'anar a dormir: 1 got de suc de 1 fruita a elecció.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.