Aquesta és una dieta ideal per a totes les persones que necessiten posar en pràctica un règim dietari per aprimar i és perfecta per fer-la en les èpoques en què fa fred i l'organisme necessita incorporar menjars calents. Et permetrà aprimar al voltant de 3 quilos en 10 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant i condimentar els purés amb sal, formatge ratllat light i una mínima quantitat de margarina light. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Esmorzar: 1 infusió a elecció i 1 got suc de 1 fruita a elecció.
Mig matí: 100g. de puré de pastanaga o zapallitos.
Dinar: puré de carabassa o zapallo i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de puré que vulguis.
Mitja tarda: 1 infusió a elecció i 1 galeta light a elecció.
Berenar: 1 infusió a elecció i 1 iogurt descremat.
Sopar: puré de patata / o moniato i 1 fruita a elecció. Podràs menjar la quantitat de puré que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 got de suc de 1 fruita a elecció.