Aquesta és una dieta pensada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes. És un pla molt fàcil de fer, està basat principalment en la ingesta de puré de patates. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprima voltant de 2 quilos en només 8 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant, elaborar el puré de patates en forma light i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli de gira-sol. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la pla.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió i 2 torrades de pa integral untades amb formatge blanc light.
Mig matí: 2 taronges.
Dinar: 100g. carn o pollastre, 1 plat fondo de puré de patates i 1 infusió.
Mitja tarda: 2 aranges.
Berenar: 1 infusió i 1 iogurt descremat amb cereals.
Sopar: puré de patates i 1 infusió. Podràs menjar la quantitat de puré que vulguis.
Abans d'anar a dormir: 1 infusió o 1 porció de gelatina light.
Quantes calories té aquesta dieta?
ALGÚ HA FET AQUESTA DIETA? M'AGRADARIA SABER SI REALMENT ÉS BONA PER PERDRE UNA MICA DE PES EN POC TEMPS. MOLTES GRÀCIES
aquesta és la dieta que as jhonny brau, la de menjar sol puré de papes i anar a l'gimnacio i així combertirse en pur múscul. XD ... és veritat vegin a youtube.
jajajajaja precisament ahir vaig veure aquest vídeo pel facebook, i busqui per veure si era veritat, i arribi a aquesta pagina jajaja
Jo la vaig fer fa gairebé 8 anys a després d'i em va donar resultat
Hola m'agradaria saber si a l'puré li puc posar margarina light o el rovell d'un ou cru perquè no i gorde
Hola, jo vaig començar una dieta similar però a mi manera, esmorzar com una reina (cafè amb llet, suc de taronja, i torrada integral amb oli, pernil serrà i formatge), com puré de patates normal (fet amb llet destanada i margarina) i dos talls de pernil dolç després. D'berenar un iogurt natural light o una infusió crema greixos amb 5 crackers ia la nit un puré de patates amb dos talls de pernil o fins i tot algun dia una torrada integral petita amb pernil dolç i oli. He aconseguit aprimar en 4 dies 3 quilos. He al·lucinat. Recomanable encara que cal tenir força de voluntat.