Aquesta és una dieta ideada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes. És un règim dietari molt senzill de realitzar, està basat principalment en la ingesta de préssecs. Si ho fas en forma estricta et permetia aprimar 2 quilos en 8 dies.
Per poder posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir totes les teves infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus àpats. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 got de llet descremada i 2 préssecs.
Mig matí: 1 infusió i 1 préssec.
Dinar: 1 porció de pollastre o carn a la planxa i 3 préssecs.
Mitja tarda: 1 iogurt descremat noi.
Berenar: 1 infusió i 2 préssecs.
Sopar: 1 plat fondo d'amanida d'arròs integral, mongetes verdes, tomàquet, carxofes i ceba i 2 préssecs.