Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos en forma ràpida. És un pla molt senzill de posar en pràctica, aquesta basat principalment en la ingesta de pomes verdes i formatge. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 ½ quilo en només 3 dies.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible cada dia, menjar formatge per salut descremat i pomes verdes, saborizar totes les infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els àpats. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.
menú diari
Esmorzar: 1 infusió, 1 illa i 1 llesca de formatge per salut descremat.
Mig matí: ½ iogurt descremat.
Dinar: 1 tassa de sopa de verdures, 1 ou dur, 1 illa i 1 llesca de formatge.
Mitja tarda: ½ iogurt descremat.
Berenar: 1 infusió, 1 illa i 1 llesca de formatge per salut descremat.
Sopar: pomes i formatge. Podràs menjar la quantitat de pomes i de formatge que vulguis.
Hola, a mi em van passar la dieta de la poma i el formatge de la següent manera: durant el dia es menja en forma habitual tractant de no aportar massa calories i per les nits es menja només poma i formatge, qualsevol tipus de poma i qualsevol tipus de formatge i el millor és que dóna resultat! s'aprima entre 1 i 1/2 kg per setmana.
Molta sort!