Aprima menjant pinya i pollastre

cos + plat

Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes en forma ràpida. És un pla molt fàcil de fer i està basat en la ingesta de pinya i pollastre. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 quilo en només 3 dies.

Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible cada dia, menjar el pollastre cuit a la planxa o al forn, endolcir els seus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal, herbes i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Hauràs de repetir el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.

Menú diari:

Esmorzar: 1 infusió i 150g. de pinya.

Mig matí: 1 fruita a elecció.

Dinar: pollastre i 1 infusió. Podràs menjar la quantitat de pollastre que vulguis.

Mitja tarda: 1 iogurt descremat o 1 got de llet descremada.

Berenar: 1 infusió i 1 torrada de pa integral untada amb melmelada o formatge light.

Sopar: pinya i 1 infusió. Podràs menjar la quantitat de pinya que vulguis.

Abans d'anar a dormir: 1 got de suc de 1 fruita a elecció.


Un comentari, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   Domi_domi va dir

    És veritat que si s'aprima amb aquesta dieta ho certifique, baixi 2 quilos en 3 dies ja que m'aprimo molt ràpid però després em descuidi com 5 mesos i els va tornar a augmentar. Avui la començament de nou per aprimar ... I això que no la faig a peu de la lletra tan extricta perquè em poso a pensar en això de l'efecte rebot i no vull augmentar el doble però fi ... Animeu-vos !! És clar hayque tenir en compte que no s'ha de fer x molt de temps prolongat ja que l'excés de pinya també fa mal. 😉 Benediccions !!