Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar alguns quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar i està basat principalment en la ingesta de papaia i pruna. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar voltant d'1 ½ quilo en només 6 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari a força de papaia i pruna hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar totes les infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima tots els àpats que incorporis.
Exemple de menú diari:
Esmorzar: 1 infusió, 1 papaia, 1 pruna i ½ iogurt descremat amb cereals.
Dinar: 1 tassa de brou light o casolà, 150g. de papaia i pruna i 1 porció d'amanida de carxofes, bròquil i col.
Després de dinar: 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió, 1 got de llet descremada i 1 torrada de pa de segó untada amb melmelada light.
Sopar: 1 tassa de brou light o casolà, 150g. de papaia i pruna i 1 porció de pastís d'espinacs.
Abans d'anar a dormir: 1 fruita a elecció o 1 infusió.