Aquest és un règim dietari pensat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar en forma ràpida alguns quilos que tenen de mes. És un pla molt senzill de realitzar, està basat principalment en la ingesta de mongetes verdes. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar 1 quilo en 3 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 tassa de te, cafè o mat cuit i 1 iogurt descremat amb cereals.
Mig matí: 1 torrada de pa de segó untada amb oli d'oliva.
Dinar: 100g. de pollastre o peix, mongetes verdes i 1 taronja, aranja o mandarina. Podràs menjar la quantitat de mongetes verdes que vulguis.
Mitja tarda: 1 got de suc de taronja o aranja.
Berenar: 1 tassa de te, cafè o mat cuit i 1 iogurt descremat amb fruites.
Sopar: 1 tassa de sopa de bleda o zapallo, mongetes verdes i 1 kiwi, pera o poma. Podràs menjar la quantitat de mongetes verdes que vulguis.
per quants dies es pot fer la dieta ??