Aquest és un règim dietari molt senzill de realitzar i que et permetrà aprimar aquests quilos que tens de mes i que tant et molesten, està basat principalment en la ingesta d'empanades de pollastre. Ara bé, si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar 1 quilo en 6 dies.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, endolcir els seus infusions amb edulcorant, elaborar les empanades de pollastre en forma light i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal i oli d'oliva. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 tassa de te, cafè o mat cuit, 1 iogurt descremat, 1 fruita cítrica i 1 galeta d'arròs light.
Dinar: caldo light, 1 porció d'amanida de verdures verdes a elecció, 2 empanades de pollastre i 1 tassa de te de boldo o camamilla. Podràs beure la quantitat de brou que vulguis.
Berenar: 1 tassa de cafè amb llet descremada, 1 fruita cítrica, 1 poma vermella o verda i 1 galeta d'arròs light.
Sopar: caldo light, 1 tassa de sopa de verdures, 2 empanades de pollastre i 1 tassa de te de verd.