Aprima menjant bifes i puré de zapallo

cos 12

Aquest és un règim dietari ideat especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar, basat principalment en la ingesta d'bifes i puré de zapallo. Si ho fas en forma estricta et permetrà aprimar entre 1 i 2 quilos en només 7 dies.

Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, elaborar el puré en forma light, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els àpats amb sal, orenga i una mínima quantitat d'oli de gira-sol. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis el pla.

Menú diari:

Esmorzar: 1 infusió a elecció, 1 fruita a elecció, ½ iogurt descremat i 1 torrada de pa a elecció untada amb formatge o melmelada light.

Dinar: bifes, 1 porció de puré de zapallo i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de bifes que vulguis que vulguis.

Berenar: 1 infusió a elecció, 1 fruita a elecció, ½ iogurt descremat i 1 torrada de pa a elecció untada amb formatge o melmelada light.

Sopar: 1 bife, puré de zapallo i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat de puré que vulguis que vulguis.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.