Aprima menjant arròs

Si ets una persona que necessita aprimar aquests quilos que tens de mes i t'agrada l'arròs, aquesta dieta és perfecta per a vós. Només podràs posar-la en practica durant 1 setmana, si la dus a terme a peu de la lletra et permetrà aprimar entre 2 i 3 quilos. Ara bé, per poder realitzar-la hauràs de comptar amb un estat de salut sa.

Hauràs de beure la major quantitat d'aigua possible, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i formatge ratllat light. Repeteix el menú detallat baix tots els dies que facis la dieta. Això si, si pateixes de restrenyiment incorpora en alguna de les teves menjars 3 cullerades de fibres diàriament.

Menú diari:

Esmorzar: 1 infusió a elecció i 2 galetes d'arròs light untades amb melmelada o formatge light.

Mig matí: 1 porció d'arròs amb llet. Hauràs elaborar-lo en forma casolana i amb elements light.

Dinar: 1 tassa de brou light, arròs bullit i 1 fruita a elecció. Podràs menjar la quantitat d'arròs que vulguis.

Mitja tarda: 1 porció d'arròs amb llet. Hauràs elaborar-lo en forma casolana i amb elements light.

Berenar: 1 infusió a elecció i 1 iogurt descremat.

Sopar: 1 tassa de brou light, 100g. de pollastre a la planxa, arròs bullit i 1 porció de gelatina light. Podràs menjar la quantitat d'arròs que vulguis.


6 comentaris, deixa el teu

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.

  1.   liliana va dir

    doncs IAP em confundio tot això, uns em diuen que l'arròs, bullit engreixa
    altres que nop, doncs que és veritat, iop entrenament diari d'1 hora imedia a 2, que m'ho recomana?

  2.   Fernando va dir

    Òbviament hi ha milers de dietes que no són 100% sanes. Aquesta en concret no té molts nutrients necessaris, però que per una setmana o un parell de setmanes a una persona sana no li va a afectar de per vida. Després es podrà recuperar en el cas que li fes mal. Per contra «metge» la teva educació mai es podrà curar..Preocupate bé de fer la teva feina si és que ho fas, no vagis a ser el proper «vacant» a causa de les retallades en la sanitat. Guapo de cara!

  3.   judith Luccini va dir

    que paraules fa servir Vostè Doctor per dirigir-se a un nutricionista, vostè que diria correctament si es pot o no fer una dieta a força d'arròs?

  4.   Cormillot de pes va dir

    Calla FOLRE, O ET METO UN A UN DELS GRANS D'ARRÒS AL ORTO, APROFITA ​​LA LLET QUE TENES ficada AL CUL I HACETE UN ARRÒS AMB LLET.

  5.   Yennyferjulieth va dir

    Aquest és un encanteri per aprimar amb arroztienen que començar un dia dimecres.
    Al matí., En dejú (dimecres)
    1r mitja tassa d'aigua, afegir el nombre de grans d'arròs per quilos que vulguis adelgazar.2 ° no posis més grans d'arròs dels necessaris perquè aquests quilos ai més es recuperan.3 ° a la nit prengui l'aigua deixant els grans d'arròs per després tornar a omplir la tassa.
    Al matí (dijous)
    1r al matí en dejú, begui tota l'aigua deixant els grans d'arròs i després ompli novament d'aigua la tassa, per la mitad.Por matí (divendres) Beure tota l'aigua, incloent-hi els grans d'arròs.
    Important !!
    1r Conservi la tassa tapada durant el procés.2 ° Repartiu còpies (fotocòpies) a persones que vostè sap que volen perdre pes, còpies d'acord amb els quilos que vulgui perdre (1 còpia x quilo) 3r Comenceu la dieta en dimecres i no abans d'haver repartit les copias.4 ° Pot repartir la dieta a cualkier persona de la seva entorno.5 ° No faci règim, aquesta dieta és infal·lible.

    1.    rita va dir

      perdó, però, no es dina no se sopa, no s'ingereix cap aliment?