Aquesta és una dieta pensada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar aquests quilos que tenen de mes i que tant els molesten. És un pla molt senzill de realitzar i està basat en la ingesta d'arròs a elecció amb formatge per salut light. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 a 8 dies.
Per poder realitzar aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli de gira-sol. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta encara que si se't fa pesat, també la pots combinar amb la dieta de arròs amb tonyina.
menú diari
- Esmorzar continental: 1 infusió, 1 torrada de taula light untada amb melmelada light i 1 poma o préssec.
- mig matí1 iogurt descremat amb 1 cullerada de segó.
- Dinar: 1 tassa de brou light, 70g. de carn magra o pollastre, 1 plat fondo d'arròs amb formatge i 1 porció de gelatina de cirera light.
- mitja tarda: 1 got de batut light de plàtan i maduixes.
- berenar: 1 infusió tallada amb llet descremada, 1 galeta light i 1 kiwi o 1 taronja.
- sopar: 1 tassa de brou light, arròs amb formatge i 100g. de meló d'Alger o meló. Podràs menjar la quantitat d'arròs amb formatge que vulguis.
I que passa ?? si no pugui menjar pomes i préssec ?? i melmelada de qualsevo tipus, puc utilitzar un altre tipus de fruites, i d'acompanyant en comptes de mermelado ???, podria ser formatge light