Aquesta és una dieta molt senzilla de realitzar, va ser ideada especialment per a totes aquelles persones que necessiten aprimar en forma molt ràpida alguns pocs quilos que tenen de mes i que tant els molesten. Aquesta basada principalment en la ingesta de sucs de taronja, aranja i llimona. Si la realitzes en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en només 5 dies.
Si aquestes decidida a posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure els sucs de fruites fresques, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar en forma mínima els teus menjars amb sal, vinagre i oli de gira-sol. Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
menú diari
Esmorzar: 1 got de suc de taronja, aranja i llimona, 1 tassa de te o mate cuit i 1 torrada de pa integral untada amb melmelada o formatge light.
Mig matí: 1 got de suc de taronja, aranja i llimona.
Dinar: 1 got de suc de taronja, aranja i llimona i 1 plat fons de verdures a elecció o de sopa de verdures.
Mitja tarda: 1 got de suc de taronja, aranja i llimona.
Berenar: 1 got de suc de taronja, aranja i llimona, 1 tassa de cafè i 1 iogurt descremat.
Sopar: 1 got de suc de taronja, aranja i llimona i 1 porció de carn magra, pollastre o peix.
Abans d'anar a dormir: 1 got de suc de taronja, aranja i llimona.