Aquest és un règim dietari diferent als altres, està basat principalment en la ingesta d'amanida de fruites casolana. És una dieta molt fàcil de fer, si la poses en practica en forma estricta et permetrà aprimar al voltant de 2 quilos en només 7 dies. Això si, no podràs realitzar-lo durant més temps de l'indicat anteriorment.
Si aquestes decidida / oa posar en practica aquest règim dietari hauràs de comptar amb un estat de salut sa, beure la major quantitat d'aigua possible diàriament, saborizar teus infusions amb edulcorant i condimentar els menjars amb sal i una mínima quantitat d'oli d'oliva . Repeteix el menú detallat a continuació tots els dies que facis la dieta.
Menú diari:
Esmorzar: 1 infusió a elecció i 1 tassa d'amanida de fruites.
Mig matí: 1 iogurt descremat.
Dinar: amanida de fruites. Podràs menjar la quantitat d'amanida de fruites que vulguis.
Mitja tarda: 1 porció de gelatina light.
Berenar: 1 infusió a elecció i 1 tassa d'amanida de fruites.
Sopar: 50g. de carn, pollastre o peix, 50 g. d'1 verdura crua a elecció i amanida de fruites. Podràs menjar la quantitat d'amanida de fruites que vulguis.