Alvocat amb pipes, un snack ideal per perdre pes

Alvocat amb pipes

L'alvocat és un dels aliments més beneficiosos que es poden trobar al mercat, sobretot a l'hora de perdre pes. El que passa és que en el terreny dels snacks de mig matí o tarda no pot competir per si sol contra la poma o el iogurt causa que és més difícil menjar-se'l i el seu sabor no és tan agradable.

Per sort, hi ha maneres de gaudir de tots els avantatges de l'alvocat durant el dinar o el berenar. Una de les més delicioses i sorprenents és combinar-ho amb pipes de gira-sol. En aquesta nota de expliquem com dur a terme aquesta senzilla recepta per alleujar de manera saludable els desitjos.

Pren un alvocat i talla-les per la meitat. Queda't amb el costat sense os i guarda l'altre per a més tard (l'os ajuda a que la carn es mantingui verd durant més temps). A continuació, procedeix a escampar una cullerada de pipes de gira-sol en el centre (Que siguin pelades i salades), on abans hi havia l'os. I ja està, ara fa servir una cullera per menjar-te'l. Ni tan sols es necessita plat, ja que la pell de l'alvocat ens permet agafar sense embrutar-nos les mans.

Atès que l'alvocat està ple de greixos saludables i fibra, aquest snack és ideal per perdre pes. I és que la fibra sadolla la gana, fent-te sentir ple durant hores. Per la seva banda, les pipes de gira-sol aporten proteïnes, així com cruixent i salinitat. En combinació, un altre efecte beneficiós és l'aixecament de l'ànim. Ens posa dalt en un parell de minuts, a punt per afrontar la resta de la jornada laboral.


Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.