Actuant d'una manera similar a l'aspirina, l'all millora la circulació per l'aprimament de la sang i preservar l'elasticitat de les artèries i capil·lars, com una de les propietats més importants, entre la innombrable quantitat de propietats que posseeix, ja que és considerat en medicina natural com una panacea.
Un estudi de la Universitat de Saarland a Alemanya va trobar que 800 mg de pols d'all o l'equivalent de mig gra d'all, pres cada dia durant un mes, augmenta la micro-circulació en els capil·lars i les artèries per sota de la pell d'un 47,6 per cent.
Consell: Afegiu la meitat d'un gra d'all cru a el dia a les amanides o salses.
gingebre
Les substàncies de l'gingebre es diuen gingerols i tenen un efecte dilatador sobre les artèries, augmentant el flux sanguini, segons la Research at Cornell Medical Recerca en Cornell Medical, Escola dels EUA que va trobar en el gingebre la capacitat de reduir els nivells de colesterol dolent i aprimar la sang, evitant la formació de coàguls, prevenint des atacs cardíacs als accidents cervell-vasculars LCA.
Consell: Per obtenir una infusió escalfar 30 g de puré de gingebre fresc amb una forquilla i cuinar a foc lent durant deu minuts.