Aliments per combatre la cel·lulitis

cel·lulitis

No sempre estem pendents del nostre físic i depenent de l'època en què ens trobem li prestem més atenció als aliments que ingerim. Això a la llarga o en un mitjà o curt termini pot provocar que ens aparegui cel·lulitis en zones on no teníem.

No cal alarmar-se, tenir un bon físic resideix en la constància en l'esport i mantenir una bona alimentació que és la base de la nostra salut.

La cel·lulitis o pell de taronja és d'allò més comú en el cos de la dona, treure-per complet és una tasca àrdua i costosa per no dir gairebé impossible. No obstant això, el que sí que es pot reduir és la seva incidència, el volum i tenir una bona circulació sanguínia.

La cel·lulitis apareix perquè a les zones més crítiques s'acumula teixit adipós, s'inflama i origina aquests petits i odiosos nòduls de greix. Són protuberàncies antiestètiques que són conseqüència en la majoria dels casos el portar una mala alimentació i una vida sedentària.

Cal conèixer bé quins són els aliments que millor ens sentin per evitar quines ens provoquen cel·lulitis.

Aliments recomanats per reduir la cel·lulitis

Cada menjar, cada producte pot afavorir a una part determinada del nostre cos, a continuació veurem quins són bons per a enfortir els nostres capil·lars i quins afavoreixen la bona oxigenació.

  • Col
  • Espinacs
  • pomelo
  • Julivert
  • gingebre
  • taronges
  • Llimona

D'altra banda, cal introduir tots aquells que posseeixen flavonoides per depurar i combatre la fragilitat de venes capil·lars.

  • pomes
  • maduixes
  • bròquil
  • Nabius
  • mores
  • raïm
  • te blanc

Cal donar importància a la vitamina E, Que és l'encarregada de dissoldre el greix i actua com a bon antioxidant.

  • Salvia
  • alvocats
  • Farigola
  • Julivert
  • cacauets
  • Pebrot vermell
  • espàrrecs
  • carbassons
  • kiwis
  • tomàquets

Sigues el primer a comentar

Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.