A l'igual que prendre aigua tèbia amb llimona cada matí és molt beneficiós prendre aigua de pinya. La idea de prendre-ho amb l'estómac buit és el més recomanable per poder beneficiar-se així de tots els nutrients i propietats.
L'organisme pren aquests primers glops i comença a treballar. La pinya és una fruita perfecta per eliminar toxines, facilitar una bona digestió i perdre pes. Molt rica en fibra, bromelina i fitosterols que faciliten l'expulsió de les toxines més dures que a la llarga ocasionen malalties. Té qualitats antioxidants i redueix l'envelliment prematur de la pell.
Prepara aigua de pinya casolana
És una recepta molt senzilla de realitzar i amb tots els beneficis que ens aporta és molt recomanable fer-la a l'mínim un cop per el mes. Necessitaràs tan sols dos ingredients:
- Mitjana pinya
- Un litre d'aigua mineral
Preparació
- En primer lloc pelem la pinya i la tallem en petits quadrats
- Col·loquem els trossos de pinya en una gerra de vidre al costat de l'litre d'aigua i ho deixem reposar tota una nit
- Al matí següent, colem la barreja
No s'ha d'afegir sucre blanc, Això arruïnaria totes les propietats i seria dolenta per l'organisme.
Ideal de prendre amb l'estómac buit
Aquesta aigua de pinya s'haurà de prendre als matins, abans de l'esmorzar. Si prenies aigua tèbia amb llimona i estaves cansat del seu sabor, aquesta aigua et resultarà molt gratificant. és molt lleugera i el seu toc àcid és perfecte per calmar la set o refrescar després d'una sessió d'esport.
Entre els seus beneficis destaquem:
- Redueix la inflamació estomacal gràcies a l'acció de la bromelina.
- Ens ajuda a perdre alguns quilos. Gràcies a la seva gran aportació en fibra ens ajuda a tenir digestions eficaços i acudir a l'bany sense problemes de restrenyiment.
- Evita l'ansietat respecte al menjar.
- Depura el nostre fetge i el còlon, Ja que compta amb un petit efecte laxant.
- Enforteix el sistema immunològic, Evita que siguem més propensos a emmalaltir, els virus es mantindran a ratlla.
Aquesta aigua es pot consumir diàriament, de fet és molt recomanable prendre-la a l'almenys durant una setmana seguida per notar els seus beneficis i depurar així l'organisme correctament.