La primera cosa que s'ha de fer quan s'experimenten símptomes d'infecció urinària és visitar a el metge perquè ens recepti antibiòtics. No obstant això, hi ha altres coses que es poden (i s'han de) fer per avançar amb pas ferm cap a la recuperació. aquests són XNUMX remeis casolans que t'ajudaran molt amb el teu IU.
Beure aigua és fonamental, Ja que ajuda a eliminar els bacteris que estan causant la infecció. La quantitat ideal depèn de el pes de cada persona. Les corpulentes (més de 75 quilos) farien bé en situar-se entre els 2,5 i els 3 litres diaris, mentre que a la resta li pot anar bé amb entre 2 i 2,5 litres. Aquesta regla no és extensible a les persones amb malalties renals. Si és el teu cas, consulta amb el teu metge sobre la quantitat de líquids més segura per al teu cas.
Reforça la presència d'aliments rics en vitamina C en la dieta. Aquest nutrient -també conegut com àcid ascórbico- és un acidificant urinari, el que inhibeix el creixement de bacteris. Els aliments són més preventius, mentre que prendre suplements de vitamina C serà més efectiu si ja tens una infecció urinària.
Aparta els aliments irritants com la cafeïna, l'alcohol i les begudes carbonatades, atès que pot irritar encara més la bufeta, alrgando el temps de curació. Centra't en els aliments saludables. I assegura't d'aconseguir la suficient fibra, beneficiosa per a la salut digestiva.
Buida la teva bufeta tantes vegades com sigui necessari. No et resisteixis, perquè cada vegada que miccionas (fins i tot si és una petita quantitat) estàs lliurant al teu cos de alguns dels bacteris causants de la infecció.